Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Bu Alışkanlıklar Zihninizi Geliştiriyor

Bazı alışkanlıkların zihninizi geliştirdiği ve güne daha dinç bir şekilde başlamanızı sağladığını biliyor musunuz? İşte zihin  açan bu alışkanlıklardan bazıları…  Gazete okuyun En son hangi sabah oturup gazete okudunuz? Kendinize sağlıklı ve besleyici bir kahvaltı hazırlayın, en sevdiğiniz içeceği alın ve gazetenizi okuyun. Bu, beyninizin güne hazırlanmasını sağlayacaktır. Yakıt Beyninizin uyanık olmak için yakıt almaya ihtiyacı vardır. Bu nedenle de kahvaltı, en önemli öğündür. Kahvaltınızı, beyninizi uyaran vesizi öğlene kadar tok tutan besinlerle yapın. Puzzle Sudoku, bulmaca, puzzle hangisini seçerseniz seçin bunlar zihninizi çalıştıracaklardır. Sabah kahvenizi içerken bir yandan bulmaca çözmeyi deneyin. Egzersiz Eğer egzersizinizi sabah yaparsanız hem günün akışına …

Devamı