Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Zihninizi Nasıl Doğru Eğitebilirsiniz

Zihninizi eğitmek sizi birçok olumsuz unsurdan alıkoyarken aynı zamanda hayatta mutlu olmanıza yardımcı olmaktadır.Peki zihninizi nasıl eğitebilirsiniz. Her gün egzersiz yapın Sadece zihninizi değil bütün vücudunuzu çalıştırmanız gerekir. Çünkü spor yapmak endorfin salgılamanızı sağlar ve bu sayede kendinizi daha huzurlu ve daha mutlu hissedersiniz. Mutluluk ise, hem vücudunuzu hem zihninizi çalıştırmanız için sizi desteler. Sağlıklı kahvaltı edin Vücudunuzu nasıl beslenerek güne hazırladığınız çok önemlidir. Doğru besinler beyininizin maksimum düzeyde çalışmasını sağlar. İnternet İnternette zihin çalıştırıcı egzersizlerin bulunduğu pek çok site var. Bu sitelere girerek beyininizi çalıştırabilirsiniz. Bu sitelerin hedefi hafıza, hız, problem çözme yeteneği, dikkat ve esnekliği pekiştirmektir. Çok televizyon …

Devamı