Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Cinsel Birliktelik İçin En Uygun Zaman

Daha tutkulu bir sevişme için uygun zamanların olduğunu biliyor muydunuz? Bu yazımızı okuduktan sonra sevişmek için yalnızca geceleri beklemeyeceksiniz! İşte seks yapmak için en doğru 7 zaman… Sabahları uyandığınızda Sabahın ilk ışıklarında partnerinizle sevişmeyi denemelisiniz. Seks sonrası oksitosin seviyeniz yükselir, ve gün boyunca vücudunuz endorfin (mutluluk hormonu) salgılayarak daha mutlu olmanıza yardımcı olur. Kendinizi hasta olacak gibi hissettiğinizde Seks yapmanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini biliyor muydunuz? Kulağa tuhaf gelebilir ama vücudunuzu hafif kırgın hissettiğinizde seks yapmayı denemelisiniz. İlaç almadan önce eğlenceli bir yola başvurmaktan zarar gelmez, değil mi? Ovülasyon döneminizden önce Yapılan araştırmalarda kadınların adet döneminden 2 hafta önce klitorislerinin %20 …

Devamı

Etkili Zaman Yönetiminin 10 Adımı

Son yıllarda rekabetin giderek çoğaldığı ve hemen her şeyin hızlı şekilde tüketildiği günümüzde etkili zaman yönetiminin giderek önemini daha da artırdığını vurgulayan Akay’a göre, atılması gereken ilk adım herkesin eşit olarak sahip olduğu tek şey olan zamana karşı olan bakış açısını değiştirmek. Zamanın “boş” ya da “ölü” olarak ifade edilmesinin, bireylerin önündeki en büyük engel olduğunu açıklayan Akay, öncelikle iyi bir algı yönetimi yapılması gerektiğini belirtti. Karlılık ve verimliliği artırıyor Küçük ve büyük tüm işletmeler için de zaman yönetiminin etkin şekilde uygulanması gerektiğinin altını çizen Akay, tüm süreçlerin net şekilde tanımlanması ve programa uyulması halinde kurumların karlılığının büyük oranlarda artacağını …

Devamı

Zamanımı Nasıl Verimli Kullanırım?

Zamanı kullanmak konu olduğunda istediğimiz zamanı kullanma özgürlüğüne sahip olduğumuzu düşünürüz. Oysa bunun böyle olmadığını anlamak için kendimize birkaç soru sormamız yeterli olacaktır. Hafta içinde televizyon başında veya gereksiz işlerle kaç saat harcadık? Çok uyku uyuma alışkanlığımız var mı? Yemeklerde ne kadar zaman harcıyoruz? Bu gibi sorulara aldığımız cevaplar, yaşamımızda farkında olmadığımız büyük bir zaman potansiyelini olduğunu ancak bunun faydasız işlerle harcanıp gittiğini ortaya koyacaktır. Herkes yaşamın her saatine yön verme konusunda aynı derecede özgür olmasa da, sahip olduğu potansiyeli daha iyi değerlendirmesi mümkündür. Her insanın zihnî ve fizikî olarak verimli olabildiği belli bir periyotu vardır. Bu genellikle 1,5 saat …

Devamı

Çocuğunuzla Kitap Okumayı Eğlenceli Bir Hale Getirin

Uzmanlar, anne ve babaların çocukları ile birlikte kitap okumaya zaman ayırmaları gerektiğini vurguluyorlar. Ebeveyn ile çocuk arasındaki iletişimin, çocuğun okuma alışkanlığı kazanmasında ve okumasını geliştirmesinde büyük önemi var. Aşağıdaki önerileri deneyerek, okumayı çocuğunuz ve kendiniz için eğlenceli hale getirebilirsiniz. Beş-parmak kuralını uygulayarak okuyacağı kitabı seçin Seçtiğiniz bir kitabın orta sayfasını açıp, çocuğunuzdan okumasını isteyin. Bilmediği ve okumakta zorlandığı bir kelimeye rastladığında parmak kaldırsın. Eğer sayfa bitene kadar beş ya da daha fazla parmak kaldırdıysa, o kitap onun için zor demektir. Daha kolay bir kitap seçin. Eğer hiç parmak kaldırmadıysa, kitap kolay demektir. O kitabı, hızlı okuma çalışmaları için kullanın. Yeni …

Devamı

Zaman Yönetimi, Hayati Bir Kaynak zaman

Yeterince zamanınız var mı ? Cevabınız kesin bir hayır ise, insanların büyük bir çoğunluğu ile aynı sınıftasınız demektir. Bu gerçekten ürkütücü, çok nazik bir durumdur. Birden zamanın yeterli olmadığını farkedersiniz. Aslında, hepimizin sahip olduğu zaman aynıdır. Ama bu, pek az insan için yeterlidir. Öyleyse zaman sorunun kendisi değildir. Sorun bizde! Yani sorun ne kadar vaktimiz olduğunda değil, sahip olduğumuz süre içinde neler yaptığımızda. Eşsiz bir kaynak olan zamanı nasıl harcayacağımıza karar verebiliriz. Tıpkı öteki kaynaklar gibi zaman da çok etkili biçimde değerlendirilebilir veya boşa harcanabilir. Yazar ve danışman danışman Drucker şu gözlemde bulunuyor: ?Zamanen az bulunan kaynaktır. Eğer doğru yönetilmiyorsa, …

Devamı