Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Yazarak Özgüven Problemini Çöz

Öz güven probleminin altında yatan sebepler çeşitlilik gösterir. Başarısızlık korkusu, aileden çok yakın birini kaybetmek, hayal kırıklığı, kendini acımasızca eleştirmek, gerçekçi olmayan hedefler belirlemek v.b. daha sıralanabilir. Bu saydıklarımdan veya herhangi bir neden yüzünden öz güven problemi hissediyorsak bundan kurtulmanın bir çok yolları vardır. Ama size çok basit ve pratik bir yolu öneriyorum. Yazmak. O an ne hissediyorsak duygularımızı kağıda dökmeliyiz. Ve kendimize söylediğimiz olumsuz cümlelere uzaktan şöyle bir bakmalıyız.Çoğu zaman zaten bu düşünceler acımasızdırlar. Öz güven problemi yaşayan bireylerde olumsuz düşünceler beyninin içinde gezinip durur ve onlardan kurtulmaya çalıştıkça sanki daha çok artar.”evet, ben beceriksizin tekiyim.” “hiçbir şeyi doğru …

Devamı