Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Unutkanlığın İlacı Klasik Müzik

Son yıllarda ‘Bu aralar sık sık unutuyorum’ ya da ‘Unutmuşum’ sözleri ile daha çok karşılaşılmaya başlandı. Özellikle yoğun ve stresli bir yaşamı olanlar ve birçok işi bir arada gerçekleştirmeye çalışanlar gün içerisinde birçok şeyi unutabiliyor. Ancak işleri düzenli bir şekilde gerçekleştirebilmek ve ileride demans gibi ciddi rahatsızlıklarla karşılaşmamak için hafızayı güçlendirmek gerekiyor. Çocukların, yetişkinlerin, hatta yaşlıların bile hafızalarını kuvvetlendirmesinin mümkün olduğunu belirten Nöroloji Uzm. Dr. Emel Bilgin, ‘Stresli ve yoğun geçen günlerde sık sık bir şeyler unutulur ve gözden kaçabilir. Kişiler genellikle kapıyı kilitleyip kilitlemediklerini, ocağın altını kapatıp kapatmadıklarını ya da toplantı zamanlamalarını unuturlar. Tiroit hastalıklarında ve B12 vitamin eksikliklerinde …

Devamı

Aşık Olduğununuz Kişiyi Unutabilmek Mümkün

Çarpıldığınız kişiyi aklınızdan çıkarmak çok zor mu geliyor? Şu 7 maddeyi denerseniz hem onu aklınızdan çıkarmış hem de kendinizi oyalamış olacaksınız. 1- Dikkatinizi dağıtın Biri kafanızda iken dikkatinizi dağıtmak zor gelebilir. Örneğin kitap okumak iyi gelebilir. Herkes için dikkat dağıtma yöntemi farklı olabilir. Dikkatinizi dağıtacak yöntemler bulun. 2- Yakın arkadaşlarınıza güvenin Yakın arkadaşlar sizin kurtarıcınız olacaktır. Sizi hem meşgul tutarlar hem de sürekli onu arayıp kendinizi komik durumlara düşürmekten korurlar. Alışverişe çıkın veya herhangi bir yere günlük bir gezi yapın. Olağan rutininizi bozup değişik bir şeyler yapmaya çalışın. 3- Hobi edinin Hobilerle ugraşmak insanın yaptığı işe konsantre olmasını sağlar. Çünkü …

Devamı

Unutma ve Unutmanın Nedenleri

Unutma Nedenleri; Unutmanın nedenleri de kuramların açıklamalarına bağlıdır. Bazı psikologlara göre unutmanın nedeni engelleyici etkidir. Bu etki iki şekilde olur: 1.Geriye doğru engelleyici etki (geriye ket vurma ) 2.İleriye doğru engelleyici etki ( ileriye ket vurma ) Öğrenmeden önce ya da sonra yer alan başka bir öğrenme, hatırlama ve geri getirmeyi olumsuz yönde etkileyebilir. Söz konusu öğrenmeden önce yapılmış bir öğrenmeden kaynaklanan etkiye ileriye doğru, sonra yapılmış bir öğrenmeden kaynaklanana geriye doğru engelleyici etki denilir. Örnek olarak 30-40 kişinin bulunduğu bir sınıfa giren öğretmen öğrencilerin ismini sorup öğrenir. Daha sonra başka bir sınıfta aynı şeyi yapar. İlk sınıfta öğrenilen isimleri …

Devamı

Unutma Nedir ?

Öğrenmenin tersi olan bir bellek işlevidir. Yani, öğrenilenlerin zihinde yeniden canlandırılamamasıdır.Unutmayla ilgili çeşitli kuramlar ileri sürülmüştür. Unutmanın tanımlanması ve türleri kuramların bu konudaki görüşlerine göre belirlenir. Fizyolojik temellere dayanan kuramlara göre, unutma öğrenilenlerin ya da anıların beyindeki izlerinin zamanla aşınıp silinmesi sonucu olur.Koşullanma yoluyla öğrenme kuramına göre; pekiştirilmeyen, ödüllendirilmeyen tekrarlar; uyaranlarla tepkiler arasındaki bağı zayıflatır, unutma ya da diğer bir deyişle, sönme olur. Bir çok öğrenilen şey ve anılar bellekte saklı olmalarına karşın, unutulmuş gibi görünebilir. Freud ve diğer psikanalistler bunu baskı kavramıyla açıklarlar. Onlara göre, kişiye acı veren anılar bilinçten uzaklaştırılarak bilinç dışına atılır. Daha önce de belirtildiği gibi, …

Devamı