Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Suçluluk ve Endişeyle Nasıl Başedebilirsiniz ?

Suçluluk duygusu ve endişe duygularınızı her zaman yaralamaz. Suçluluk duygusu incittiğiniz insanlara karşı tutumunuzu değiştirmenizi sağlar. Endişe, hatalar yapmaktan ve kazalardan korur. Ama bu duygular hayatınızı ele geçirdiği ve takıntı haline dönüştüğünde, işte o zaman size zarar verebilir. 1. Suçluluk duygusunu hayatınızı geliştirmek için kullanın: Suçluluk duygusu hayatınızda pozitif değişiklikler yapmak için ilham veriyorsa, sağlıklı olabilir. Zararın neresinden dönülse kârdır. Kendinize benzer bir hata yapmayacağınıza dair söz verin ve bu konuda kararlı olun. 2. Suçluluk duygusuna sebep olan negatif enerjiyle baş edin: Yoksa bu depresyona ve değersiz hissetmenize sebep olabilir. Suçluluk duygusuna sebep olan hareketinizle yüzleşin. Kendinizi affedin ve yanlış yaptığınız kişiden …

Devamı

Bir İlişki Bittiğinde…

Sevgiliden ayrılmak, terk edilmek,bir ilişkiyi bitirmek neredeyse herkesin başına gelmiştir. Bunu atlatmak bazen çok kolaydır, ama çoğunlukla insan kendisini incitilmiş,kandırılmış, reddedilmiş ve yalnız hisseder; kısacası kalbi kırılır. Ama yaşam onsuz da devam eder,tıpkı ilişkiden önce olduğu gibi. İnsanın bir gün yataktan kalkıp tekrar kendi ayaklarının üzerinde güçlü durabildiğini anlaması en güzel duygulardan biridir,ama bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır. Değer verilen birini kaybedince kötü hissetmek normaldir ve insan bunu aşmak için kendine zaman tanımalıdır. Bu bir geçiş sürecidir. Her süreçte bir kayıp ve bir yenilik vardır.Bununla da yaşamdaki diğer geçişlerle baş edildiği gibi baş edilebilir. İlişki sırasında da ayrılık sürecinde de bağımlı olmamaya çalışmak, ?onsuz var olamam? hissinden kaçınmak önemlidir. …

Devamı