Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Suçluluk ve Endişeyle Nasıl Başedebilirsiniz ?

Suçluluk duygusu ve endişe duygularınızı her zaman yaralamaz. Suçluluk duygusu incittiğiniz insanlara karşı tutumunuzu değiştirmenizi sağlar. Endişe, hatalar yapmaktan ve kazalardan korur. Ama bu duygular hayatınızı ele geçirdiği ve takıntı haline dönüştüğünde, işte o zaman size zarar verebilir. 1. Suçluluk duygusunu hayatınızı geliştirmek için kullanın: Suçluluk duygusu hayatınızda pozitif değişiklikler yapmak için ilham veriyorsa, sağlıklı olabilir. Zararın neresinden dönülse kârdır. Kendinize benzer bir hata yapmayacağınıza dair söz verin ve bu konuda kararlı olun. 2. Suçluluk duygusuna sebep olan negatif enerjiyle baş edin: Yoksa bu depresyona ve değersiz hissetmenize sebep olabilir. Suçluluk duygusuna sebep olan hareketinizle yüzleşin. Kendinizi affedin ve yanlış yaptığınız kişiden …

Devamı

Terkedilmeyle Başetme Psikolojisi (Suçluluk Psikolojisi)

Bu yazım da size terk edilmeyle baş etme yöntemlerinden bahsedeceğim. Küçük bir kız çocuguyken tanışmıştım istenmeme hissiyle, sevdiğiniz kişinin başka bir yaşamı tercih etmesiyle. O zamandan beri herşeyin farkındaydım fakat bunu dile getirmek ve anlamlandırmak konusunda yetersizdim. Bir keresinde tepkimi belli etmek için, sen gelene kadar kapıda bekleyeceğim demiştim, altımı ıslatana kadar oturmuştum. Ne gelen vardı ne giden. Annem gelip kaldırmıştı, hadi gel içeriye üşüdün bak, demişti. Bundan sonraki yaşamım boyuncada kaldıracaktı beni, hep daha yukarıya, çünkü hayat yaşamaya değerdi, öylece oturup gelmesini bekleyemezdiniz birinin, gidenler arkalarındakini düşünmezler, sadece düşünür gibi yaparlar. Terk edilme duygum küçük yaşlarda oluşmuştu, buna eşlik …

Devamı