Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Stres ve Cinsel İşlev Bozuklukları

Stres Kavramı; Literatürde stres kavramına ilişkin birçok tanımlamanın yapıldığını görmekteyiz. Genel anlamda stres, insanlar üzerinde etki yapan, insanların davranışlarını ve başka insanlarla ilişkilerine etki eden bir kavram olarak tanımlayabiliriz. Stres kavramına ilişkin tanımlamaların tarihsel gelişimine baktığımızda stres sözcüğü, Fransızca ‘‘Estrece’’ ve Latince ‘‘Estrictio’’ kelimelerinden türetilmiştir ve kavrama ilişkin tarihsel süreçte farklı anlamların yüklendiğini görmekteyiz. 17. yüzyılda strese yüklenen anlama baktığımızda, ‘‘felaket, bela, dert, keder, elem’’ gibi anlamlarda kullanılmıştır. 18. ve 19. yüzyıllarda strese yüklenen anlam değişmiştir. Bu anlama baktığımızda stres kavramı; güç, baskı, zor gibi anlamlarda objelere, kişiye, nesne ve kişinin bu tür güçlerin etkisi ile biçiminin bozulmasına, çarpıtılmasına karşı bir …

Devamı

Günümüz Stresinin Çözümü Toprakta

Gelişen teknoloji hayatı bir yandan kolaylaştırırken diğer yandan önemli fiziksel ve psikolojik hastalıklara davetiye çıkarıyor. Yeşil alanların tahrip edilmesi ve eski ahşap binaların yerini betonarme yapıların almasını büyük tehlike? Toprağa temas etmeden yaşayan günümüz insanının modern çağ hastalıklarıyla mücadele etmeye mecbur kalıyor. Elektronik Cihazların Yarattığı Tehlikeye Dikkat! İş hayatı ve sosyal yaşamda kullanılan kablosuz iletişim araçlarının yaydığı elektromanyetik dalgalar tüm vücudumuzu özellikle de beynimizi olumsuz etkiliyor. Dumansız Hava Sahası ile beraber dalgasız bir hava sahasına da ciddi şekilde ihtiyacımız var. İnsanların elektronik cihazların yarattığı tehlike konusunda bilinçlendirilmelidir. Kablolu İletişim Ağına Dönmek Şart! Eskiden kablolu kullanılan TV, radyo, telefon ve internet …

Devamı

Sosyal Medya Stresinizi Arttırıyor?

Sosyal medya hayatımızın her yerinde olmaya günden güne daha çok yaklaşıyor. Ancak sosyal medya bizi strese sokmaya başlayalıda çok olmadı. Evet sosyal medya artık bir stres kaynağı, Peki neden? Trendlere Ayak Uydurmak Sosyal medya, kişilerin yeni müzikler, moda ya da diğer ürünler hakkında bilgi edindikleri bir ortam.Arkadaşlarınızın ya da tanıdıklarınızın yaptıkları aktiviteler ya da satın aldıkları ürünlerden etkileniyorsunuz. Yeni trendlere ayak uydurma kaygısı stres seviyenizi yükseltiyor. Kişisel Baskı Bilinçli ya da bilinçsiz olarak sosyal medyada kendimizi “ideal” olarak sergilemek kaygısı duyuyoruz. İmajımızı yükseltecek resimler ya da yazılar yayınlama kaygısıyla, kendimize baskı yapmaya başlıyoruz ve bu da strese yol açıyor. Teknolojiye …

Devamı

Stres Onu Zihninde Taşıyan Kişiye Aittir

Stres, organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan bir gerginlik durumudur.Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya çalışır.Eğer savaşabileceği türden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı türdense ondan kaçar.Organizmanın tehdit durumunda olduğu stres karşısında insanlarda hem bedensel hem psikolojik düzeyde bir dizi olay meydana gelir.Örneğin: gözbebekleri büyür, kas gerimi artar, kalp atış sayısı artar, kan basıncı yükselir, solunum sayısı artar,endişe vs. Stres, hayatın bir gerçeğidir. Ama stres genellikle olumsuz bir şey olarak düşünülür. Aşırı stres, insanı iş göremeyecek bir duruma getirip, ciddi sorunlar da yaratabilir. Ancak stresin olumlu bir yanı da vardır.Herkes için değişebilen ama belirli dozda stres, varoluşun olumlu …

Devamı

Stresle Nasıl Başaçıkabilirsiniz ?

Stres, günlük yaşamda karşılaşılan olayların, insan ilişkilerindeki baskının sonucu hissedilen sıkıntı ya da zorlanma durumu olarak tarif ediliyor. Bu stresten kaçamazsınız ancak onu yenebilirsiniz. Kişinin çevresinden gelen etkilere tepki vermeye yetecek enerjiden yoksun olması anlamına gelen sıfır stres,ölümdür ve hayatla bağdaşmaz. Tam tersi olarak kişinin aşırı enerji sarf etmesine ve tükenmesine yol açan aşırı stres de ölümcül olabiliyor. Bu açıdan bakıldığında iki tür stresin olduğu görülüyor. Bunlardan iyi stres olumlu sonuçlar çıkartabiliyor,kişiyi motive edebiliyor ve başarıya ulaşmasını kolaylaştırabiliyor. Endişe, korku veya kaygı vermek yerine, kişinin zor bir amaca ulaşmasını sağlayabiliyor, kişiye doyum ve yaşama sevinci verebiliyor.Kötü stres ise kişinin kendine …

Devamı

Stresten Uzak Bir Mutluluk İçin 10 Öneri

Texas Üniversitesi MD Anderson Kanser Araştırma Merkezi uzmanlarından Dr. Michael Fisch’in, doktor olarak kendi ve meslakdaşlarının ve hastalarının hayatları üzerindeki gözlemlerine dayalı olarak belirlediği ilkeler can simidi gibi hayatın içinde boğulmayı engelliyor. Dr. Fisch’in 10 ilkeden oluşan reçetesi, yalnız kanserle mücadele eden hastalar ve stres altında çalışan doktorlar için değil, hayatın olumsuzları karşısında daha güçlü olmak isteyen herkes için. Stresin oluşumunda çevre kadar kişinin algılama ve düşünme biçiminin büyük bir etkisi var. Bu sebeple kişinin stres karşısında kendi bilişsel yapısını daha iyi anlayarak, stres düzeyini denetlemesi ve kendi yaşam kalitesini yükseltmesi de mümkün. Işte Dr. Michael Fisch’in stres ve hayatın …

Devamı