Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Sosyal Kaygı Bozukluğu Nedir, Neden Olur?

sosyal-kaygı-bozuklugu

Sosyal kaygı bozukluğu (SKB), kişinin kendisini sakar, aptal veya utanç verici bir durumda görmeden korkması durumudur. SKB’si olan hastalar genellikle yemek yerken tıkanma, yazı yazarken ellerin titremesi, okurken sesin titremesi, konuşurken sesin kısılması gibi durumlar yaşarlar. Ayrıca enstrüman çalarken doğru çalamama, bir grup için de konuşamama, şiir okuyamam, kendini ifade edememe gibi sosyal olarak gaf yaratacak durumlardan korkarlar. Bu korktukları durumlardan da aynı zaman da ciddi şekilde  endişelenirler. Yine yüzün kızarması, yüz kızarıklığının nasıl bir olumsuzluk yarattığını kişi bilmese dahi en çok kadınları etkileyen önemli bir sosyal kaygı nedeni ve belirtisidir. Sosyal Kaygı Bozukluğu Nedir, Kimlerde Görülür? SKB gerek erkek …

Devamı

Sosyal Kaygı Öğrencileri Başarısızlığa İtiyor

Zirve Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hidayet Tok, ?sosyal kaygı?nın öğrencilerin ders başarısını olumsuz etkilediğini bildirdi. Tok, yaptığı yazılı açıklamada, sosyal kaygıda kişinin sosyal durumlara karşı aşırı ve akıl almaz derecede korku duyduğunu belirtti. Kaygının diğerleri tarafından eleştirilme, seyredilme ve yargılanma korkusundan kaynaklandığına dikkati çeken Tok, sosyal kaygısı olan kişinin hata yaparak başkalarının önünde rezil olacağından veya utanç duyacağından korktuğunu ifade etti. Kişinin yeni insanlarla tanıştığında, iş arkadaşları ya da başka arkadaşlarla konuştuğunda, sosyal ortamlara girdiğinde, ilk defa biriyle buluştuğunda, telefonda konuştuğunda, restoranda yemek siparişi verdiğinde, alınan şeyi iade etmek istediğinde, sınıf önünde veya bir grup önünde konuşmak …

Devamı

Sosyal Kaygıyla Başa Çıkma Yolları

Utangaç ya da sosyal kaygılı kişiler genellikle sosyal çevrenin kendileri için olumsuz düşünceler besleyip onları yargılayacağına inanıyor. Diğerleri tarafından sürekli yakından incelendiklerini düşünüp; hiçbir zaman onlara layık olacak kadar iyi bir seviyeye ulaşamayacaklarından korkuyorlar. Bu kişiler, sosyal ortamlarda gerginlik, hızlı kalp atışı, terleme gibi kaygı belirtileri gösteriyorlar. Yüzleri kızarıp, kekelemeye başlayabiliyorlar. Bazı durumlar diğerlerine nazaran çok daha zor olabiliyor. Örneğin, yakın bir arkadaşla konuşurken kendini daha rahat hisseden kişi, yabancılarla yüz yüze geldiğinde iyice gerilebiliyor. Kantin, bar, kuyruk, restoran gibi kalabalık durumlarda başa çıkabilmek çok daha zor oluyor. Sosyal Kaygıyı Anlama Kendi sosyal kaygı durumunuzu daha iyi anlayabilmek adına aşağıdaki …

Devamı