Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Sosyal Fobiden Kurtulmak Artık Mümkün

Sosyal fobi bir çok insanın yaşam kalitesini düşüren olumsuz bir ruh sağlığı sorunudur. Uzun zamandır bu rahatsızlığı yaşayan bireyler birçok yolu denemelerine rağmen başarısız olsalar da sizlere sunduğumuz bu 5 adımlık planla sosyal fobiyi geride bırakabilirsiniz. Öncelikle ilk yapman gereken şey gülümsemek ve göz teması kurduğunuz yabancılara merhaba demek. Üniversite öğrencisi iseniz sınıfa girerken gülümseyin ve insanlara merhaba deyin. İşte sizle asansöre binen insanlara gülümseyip merhaba deyin. Bunu gazete alırken ya da süpermarkette de yapın. Başkalarının sizinle iletişim kurmasını bekleme alışkanlığından kurtulun. Siz bunu kendinizden emin olmadığınızdan ve red edilmekten korktuğunuz için yapıyorsunuz; ancak onlar bunu soğukluk ve erişilemezlik olarak görüyorlar. …

Devamı