Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Prof. Dr. Yonca Tabaktan Sınava Hazırlanan Öğrencilere Tavsiyeler

Sınavlar yaklaştıkça çocuk ve gençlerin stresi artıyor. Stres ise performanslarını düşürmekle kalmıyor, pek çok sağlık sorununa da sebep oluyor. Prof. Dr. Yonca Tabak, merkezi sınavlara hazırlanan çocuk ve gençlerin ailelelerine tavsiyelerde bulundu. İşte o önemli tavsiyeler sırasıyla şu şekilde; Sınav hazırlığında olan veya ara sınıflarda ders başarısını artırmak isteyen öğrencilere bir de aileleri tarafından karne notları konusunda ek baskı uygulamaması ve çocukların stresten uzak tutulması gerekir. Sınavlara hazırlık aşamasında çocuk ve gençlerin uyanık kalmak için kafein içeren çay, kahve ve enerji içeceklerinden uzak tutulması uygun olacaktır. Geç saatlere kadar çalışmak durumunda olunduğunda yatmadan önceki 2 saatte beslenmenin kesilmesi ve bol su …

Devamı