Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Uyuma Pozisyonunuz Kişiliğinizi Ele Veriyor

Bayındır Sağlık Grubu Uyku Bozuklukları Merkezi ve Göğüs Hastalıkları Bölümü?nden Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu, bu konuda yapılan çalışmalarda uyku pozisyonlarının kişilerin ruhsal karakterlerini yansıttığını söylüyor. Bin kişi üzerinde yapılan bir araştırma, genel olarak 6 çeşit uyku pozisyonu olduğunu gösteriyor. İyi uyku nasıl anlaşılır? Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu, iyi bir uykunun en doğru göstergesinin ?sabah nasıl uyanıldığı? olduğunu söylüyor.Çelikoğlu?na göre kişi, sabahları yorgun ve uykulu kalkıyor, sırt ağrıları çekiyor, el, kol ve yüzde uyuşmalarla uyanıyorsa, bu durum sağlıksız uyuduğunu gösteriyor. Normal koşullarda sabaha kadar aynı pozisyonda uyumanın mümkün olmadığı belirtiliyor. Uyku sırasında 10-15 dakikada bir pozizyon değiştirip hareket edildiğine dikkat çeken ve bunun …

Devamı