Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Dünyanın 10’da 1’nin Psikolojisi Bozuk

Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) 2014 Ruh Sağlığı Atlası’ndan çıkan sonuçlar, dünya nüfusunun ruh sağlığı açısından karamsar bir tablo çiziyor. Buna göre, her 10 kişiden biri ruh sağlığı sorunu yaşıyor ve yılda 900 bin kişi intihar ediyor. Örgütün yayımladığı “2014 Ruh Sağlığı Atlası” ile ilgili Birleşmiş Milletler (BM) Cenevre Ofisi’nde düzenlenen basın toplantısında konuşan DSÖ Ruh Sağlığı Birimi yetkilisi Fahmy Hanna, ruh sağlığı hizmeti veren sağlık çalışanlarına değindi, dünya genelinde sağlık çalışanlarının sadece yüzde 1’inin ruh sağlığı hizmeti verdiğine dikkati çekti. Hanna, dünya genelinde ortalama her 10 bin kişiye, düşük ve orta gelirli ülkelerdeyse her 100 bin kişiye bir ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı düştüğünü söyledi. 2014 Ruh Sağlığı Atlası’na göre, az gelişmiş …

Devamı

Kadınların Ruh Sağlığı Erkeklerden Daha Bozuk

Doç. Dr. Ayşe Devrim Başterzi, AA muhabirine yaptığı açıklamalarda, cinsiyet olarak bakıldığında dünya genelinde kadınların ruh sağlığının erkeklere oranla daha fazla bozulduğunu, kadınlarda en yaygın görünen ruh hastalıklarının ise depresyon ve anksiyete (kaygı bozukluğu) olduğunu söyledi. Ruhsal hastalıklara çok daha sık yakalanan kadınların yardım aradığını ve yardımı reddetmediğini dile getiren Başterzi, erkeklerin ise sosyal rolleri ve sorumlulukları gibi nedenlerle sağlık sektörüne ulaşmakta biraz daha zorlandıklarını kaydetti. Başterzi, “Çalışan erkekler, özellikle yoksul çalışan erkekler, bir yerde vardiyalı olarak çalışan erkekler izin almakta ve sağlık kurumlarına gitmekte ciddi zorluk yaşayabiliyor”dedi. Kadınların ruh sağlığının bozulmasının iki temel nedeninin “kadına yönelik şiddet ve yoksulluk” olduğuna dikkati çeken Başterzi, kadınlarda en sık görünen şiddetin …

Devamı

Psikolojinizi Koruyabilmenin Pratik Yolları

Bir insan için belki de en önemli şey akıl sağlığıdır. Çünkü akıl sağlığı olmazsa, geriye kalan hiçbir şeyin anlamı olmaz. Siz de akıl sağlığınızı korumak ve iç huzuru bulmak istiyorsanız, hayatınızda yapacağınız küçük değişimler ile bunu başarabilirsiniz. Günümüzde modern yaşamın getirileri ve hayatın zorlaşması yüzünden, akıl sağlığını korumak neredeyse imkansız gibi görünse de aslında hayatınızda yapacağınız ufak değişimler ile akıl sağlığınızı korurken iç huzura da kavuşabilirsiniz. İşte o değişimler… Yavaş ve sakinleştirici müzikler Araştırmalar bir işi yaparken klasik müzik dinlemenin insanı rahatlattığını ve stresi azalttığını ortaya koydu. Küçük hedefler Basit ve iyi tanımlanmış hedefler koymak bir şeyi başarmanın en iyi …

Devamı

İş Hayatında Ruh Sağlığınızı Korumanın Yolları

Birine mutsuzluğunun sebebi sorulduğunda çoğu zaman iş hayatı ile ilgili yakınmalar duyarsınız. Aslında bu durumun tek sorumlusu iş hayatı değil, kişiliği ve kişisel kabulleri sonrasında iş yerindeki sisteme dahil olup olamayışıdır. Mutsuzluk kaynağı olarak işin işaret edilmesinin çok farklı açılardan ele alınabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Psikolojik Danışmanı Necmiye Doğruer, bu anlamda “sistemde kişiler arası ilişkiler ve bağlara” çok dikkatli bakmak gerektiğini söylüyor. Duygusal ihtiyaçlarınızı iş yerinde gidermeye çalışmayın İşin ve iş yerinin yaşamdaki yeri, iş hayatının nasıl algılandığı, yorumlandığı oldukça belirleyicidir. İş yaşamımızı idare ettirebilmek için gerekli maddi kaynağı sağlayan bir araçtır, yaşamın tamamı olarak algılamamak gerekir. Kendi özel …

Devamı

Ruh Sağlığınızı Nasıl Koruyabilirsiniz ?

Öfke, kızgınlık, korku, sevinç gibi olumlu ya da olumsuz duyguların içe atılmaması, uygun bir dille ifade edilmesi şarttır. Herkes kendisinin dünyada bir başka benzeri olmayan bir varlık olduğuna ve en az bir alanda yetenekli olduğuna inanmalıdır. Kişinin kendisine ve yeteneklerine saygı göstermesi şarttır. Zamanı verimli şekilde değerlendirmek olumlu ruh sağlığına sahip olmanın birinci şartıdır. Çalışmak ve üretken olmak ile ruh sağlığı arasında yakın ilişki vardır. İstenmeyen durumlarla karşılaşınca nasıl davranılacağına önceden karar vermek, herhangi bir konudaki başarısızlığın kişinin bütün alanlarda başarısızlığı anlamına gelmeyeceğini düşünmek, başarısız olma veya engellenme karşısındaki kırgınlıkları azaltacaktır. Burada ailenin desteği gereklidir. Beden sağlığı ile ruh sağlığı …

Devamı

Solaklar Daha Çok Psikolojik Sorun Yaşıyor

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, solaklarda ruhsal sağlık sorunlarına daha fazla rastlanıyor.Dr. Jadon R. Webb ve ekibi, devlete ait bir psikiyatri kliniğinde araştırma yaptı. 107 kişinin katıldığı araştırmada, depresyon, bipolar bozukluk gibi duygudurum bozukluklarına yakalananların sadece yüzde 11’inin solak olduğu görüldü. Şizofreni ve şizoaffektif gibi ruhsal bozukluk tanısı koyulanların ise yüzde 40’ının solak olduğu belirtildi. Araştırmanın sonuçları “SAGE Open” dergisinde yayımlandı. Daha önce Hollandalı bilim adamlarının yaptığı araştırma, solak kadınların meme kanserine yakalanma riskinin, sağ elini kullananlardan 2 kat fazla olduğunu göstermişti. Araştırmacılar, bunun solakların ana rahminde bazı hormonlara daha fazla maruz kalmasından ve bu durumun meme dokularının değişimine yol …

Devamı