Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Psikolojinizi Koruyabilmenin Pratik Yolları

Bir insan için belki de en önemli şey akıl sağlığıdır. Çünkü akıl sağlığı olmazsa, geriye kalan hiçbir şeyin anlamı olmaz. Siz de akıl sağlığınızı korumak ve iç huzuru bulmak istiyorsanız, hayatınızda yapacağınız küçük değişimler ile bunu başarabilirsiniz. Günümüzde modern yaşamın getirileri ve hayatın zorlaşması yüzünden, akıl sağlığını korumak neredeyse imkansız gibi görünse de aslında hayatınızda yapacağınız ufak değişimler ile akıl sağlığınızı korurken iç huzura da kavuşabilirsiniz. İşte o değişimler… Yavaş ve sakinleştirici müzikler Araştırmalar bir işi yaparken klasik müzik dinlemenin insanı rahatlattığını ve stresi azalttığını ortaya koydu. Küçük hedefler Basit ve iyi tanımlanmış hedefler koymak bir şeyi başarmanın en iyi …

Devamı