Anasayfa » Etiket Arşivi (sayfa 5)

Etiket Arşivi

psikoloji

Özgül Fobi Bozuklukları

Özgül fobi uçakla seyahat etme, yükse yerler, hayvanlar, enjeksiyon yapılması, kan görme gibi bir nesne ya da durumdan korkma olarak tanımlanmıştır. Hastalar böyle bir durumla karşı karşıya kalma beklentisi ile aşırı ya da anlamsız, belirgin ve sürekli korku yaşarlar Fobiler toplumda çok yaygındır. Hemen herkesin korku duyduğu ortam ya da nesne olabilir. Her hangi bir sorunu olamayan biri ağır yaralanmalı bir kişiye müdahale sırasında, olayı izlerken etkilenebilir ve bayılabilir. Bu durum bir fobi anlamına gelmez. Benzer durum çok yüksek bir binada aşağı bakarken yaşanan baş dönmesinde de olur. Bunlar doğal reflekslerdir. Diğer taraftan yaşanan bu ve benzeri olumsuz yaşantı sonrası …

Devamı

Psikoloji Dünyasının 6 İlginç Gerçeği

Hepimizi kendimizle ilgili bazı bilgilere aşinayızdır ama iş psikolojimize gelince hergün yeni bir bilgi öğrenmekteyiz. İşte o bilgilerden bazıları ve ilginç altı yeni psikolojik bilgi… Aynı anda birden fazla işi yapamazsınız Pek çok insan aynı anda birden fazla işi yapabildiklerine inanırlar ama araştırmalar insan zihninin aynı anda sadece bir tek işe odaklanabildiğini gösteriyorlar. Tabii bunun bazı fiziksel istisnaları var, mesela yürümek. Bir kişi, bir işten diğer işe çok hızlı bir şekilde geçiş yapabilir ama aynı anda birden fazla işe odaklanmak imkansızdır. Online ortamda yazı okumaktan hoşlanmazsınız Bu gerçekten de doğru. Siz şu an bu yazıyı okuyorsunuz ama bunu bir kağıt …

Devamı

Unutkanlığın En İlginç Sebebi

İnsan psikoloji üzerine çalışan uzmanların yaptıkları bazı araştırmalara göre; Siz odadan, odaya giderken,beyniniz, her odayı yeni bir olay olarak tanımlıyor ve bu yeni olayı algılayabilmek için yeni bir hafıza oluşturuyor. Bu durumda beyin odaların kapılarını başlangıç ve bitiş işareti olarak görüyor, daha önce nerede olduğunuz ile ilgili bilgileri, o anlık olarak siliyor ve yeni bir eyleme odaklanıyor. Bu tamamen bilinçaltınızın, odaların kapılarını gördüğü zaman yarattığı bir durumdur. Kapıları gören ve algılayan beyin, daha önce yapmaya karar verdiğiniz eylemin yerine, otomatik olarak yenisini koymaya çalışır. Böyle durumlarda telaşa düşmeyin! Bu kesinlikle hafızanız ile ilgili bir sorun yaşadığınızı göstermez, tersine,bu unutkanlık, sadece, …

Devamı

Mesleğimiz PDR

Mesleğimiz PDR yani Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik. Üniversitelerin Eğitim Fakültesi bünyesinde bulunan bu bölümün kökeni dünya genelinde çok eskilere dayanır. Psikolojik dersler ve bu derslerin yanında verilen çoğunlukla öğretmen yetiştirmeye yönelik dersler, bölümün ders programını oluşturur. Ders programının içerisindeki dersler, hem eğlenceli hem de öğreticidir. Psikolojik dersler sayesinde; insan kendisini ve çevresini daha iyi tanır, olaylara bilimsel yaklaşır. Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümü dinleyen, araştıran ve okuyan biri için okunması -yata yata geçmek-deyimi kadar olmasa da kolaydır. Bölümden mezun olanlar genellikle KPSS’ye girdikten sonra atanması birçok bölüme göre kolay olan Milli Eğitim Bakanlığı’na bağlı okullarda “rehber öğretmen”, “danışman öğretmen” sıfatlarıyla …

Devamı

Duygusal Sağlımızı Olumsuz Etkileyen Hatalar

Duygusal olarak sağlıklı olmak insan psikolojinin en önemli ögelerinden biridir. Peki duygusal sağlığımızı olumsuz etkileyen etmenler nelerdir. Kendinizi sabote etmek Biz insanlar, çoğu zaman mutluluğumuzu sabote ederiz. Kendimize olan güvenimizi zayıflatacak şeyler düşünürüz. Kendi değerinizi bilmemek ve başardıklarınız için kendinizi takdir etmemek yapabileceğiniz en kötü şeydir. Kendi gücünüzün ve başarılarınızın farkında olun. Yeterince uykunuzu almamak Uykunun önemli olmadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Uyku, duygusal sağlığın en önemli şartlarından biridir. Günde en az 7-8 saat uyuyun. Böylece kendinizi daha enerjik ve mutlu hissedersiniz. İç diyaloglarınızın negatif olması Kendimizle konuşurken genellikle hep negatifizdir. Halbuki pozitif ve optimistik olmalıyız. Kendinize karşı bu kadar acımasız olmayın. Doğru beslenmemek ve egzersiz yapmamak …

Devamı