Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Özgüveni Nasıl Arttırabilirsiniz

Özgüven eksikliği hayatta birçok önemli fırsatın kaçırılmasına ve mutsuzluğa neden olan psikolojik olarak insanı zorlayan en önemli problemlerden biridir.Özgüven eksikliği yaşayan insanların hayatta mutluluğu yakalayabilmeleri için özgüvenlerini arttırabilmeleri sağlanmalı ve psikolojik olarak daha güçlü bir hale gelmelidirler. Peki özgüvenizi nasıl arttırabilirsiniz? Hangi işle uğraşıyorsanız o konuya hakim olun. Kendinizi çok iyi tanıyın ve özelliklerinizi bilin. Gülümseyin. Sahte bile olsa gülümsemek size güç verir. İltifatları dinleyin. Samimi olmadığını düşünmekten vazgeçin. Erkeklerin kadınlardan daha zeki olduğu söylentilerine kulak asmayın. Ciddi kararlar verirken kararlı olun. Uykunuza dikkat edin. Uyku, stres hormonlarından kurtulmanızı sağlar. Her gün ufak bir şey de olsa yeni bir bilgi …

Devamı

Özgüveninizi Arttırmanın Yolları

Her şey sizinle başlıyor, daha iyi olan için bazı şeyleri değiştirmeyi istemek zorundasınız. Çevreyi ve düzeni değiştiremiyorsanız, en azından yöntemlerinizi değiştirin. İşte özgüveninizi arttırmanın yolları, 1. Bir şeyde iyi olun Bazen sadece biraz yetenek gerektirir. Bir hobi edinmek ya da bir yeteneğinizi geliştirmek özgüveninizde harikalar yaratabilir. Yeterince cesur hissediyorsanız, azimli çalışmanızın karşılığını diğer insanlara gösterebilirsiniz. Arada birkaç övgü almak acıtmaz.. 2. Günlük Tutun Sizi en acımasızca eleştiren aslında kendiniz. Ama böyle olmak zorunda değil. Başarılarınızın kaydını tutmak ve sizi mutlu eden şeyleri yazmak değerinizi fark etmenize yardım edebilir. Hayat yaşamaya değer, bunu kendinize hatırlatın. 3. Fit Olun Egzersiz ve sağlıklı …

Devamı