Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Kendinize Olan Güveninizi Arttıracak Öneriler

Kendinize olan güveninizi arttırabilmek için küçük ama pratik uygulamalar ve davranışlar ile daha özgüvenli ve iyi bir yaşamınız olabilir Güzel giyinin Kendinize olan güveninizi en çok arttıran şeylerden biri şık giyinmektir. Kendinizi güzel hissetmeniz sizi daha mutlu ve güvenli kılar. Günde en az 15 dakika meditasyon yapın Kaslarınızı ve beyninizi gevşetmek size iyi gelir. Sakinleştirici bir müzik koyun, bacaklarınızı çapraz yapın, derin bir nefes alın ve gözlerinizi kapatın. 15 dakika boyunca hiçbir şey düşünmeyin. Beslenmenize özen gösterin Sağlıklı beslenmek hem kendinizi iyi hissetmenizi hem de formunuzu korumanızı sağlar. Daha çok yeşillik, sebze, yağsız et ve meyve tüketerek kendinize iyi bakın. …

Devamı