Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

“Abartılı Özgüven” Eşittir Korkaklık

‘Bazı eşler vardır mesela, evde kavga ederler, birbirlerine girerler, tabaklar fırlar, ses tonu yüksektir. Bütün komşular bilir… Sonra sokağa çıktıkları zaman sarmaş dolaş dolaşırlar.Evde birbirini yiyen insanların dışarıda nasıl böyle davrandıklarını anlayamazsınız. Aslında dışarıya karşı mutlu rolü oynamaları, bu kişilerin sosyal davranışlarından gelen bozukluğun bir göstergesidir. Örneğin; işten ayrılma durumlarında da benzer vakalar yaşanır. İşten ayrılan kişi kendisini güçlü ve mutlu bir şekilde ilan ediyorsa ya ‘Ben yıkılmadım ayaktayım’ mesajı veriyor ya da gelecek korkusu yaşıyor olabilir.İşi ile ilgili gelecek korkusu taşıyorsa ‘Ben korkmuyorum’ diyerek kendini bir bakıma telkin etme taktiği uyguluyordur. Bu davranış şekli korkularını yenmek için ‘Ben güçlüyüm’ diyerek …

Devamı

Özgüven Eksikliği Şiddete Neden Oluyor

Psikolojik baskı, aşağılama, hor görme, azarlama gibi davranışlar şiddete girmektedir ve psikolojik şiddet olarak adlandırılmaktadır. Psikolojik şiddetin zararları da fiziksel şiddet kadar yüksektir.Örneğin bir kadının kocasından aldığı fiziksel darbın kadında hissettirdiği duygu ile kocası tarafından aşağılandığında ya da azarlandığında hissettiği duygu benzer travmatik etkileri oluşturmaktadır” dedi. Kimler neden şiddet uygular Özgüven eksikliği olan kişilerin şiddete başvurduğunu ifade eden Öziç, “Kimler şiddet uygulamaktadır veya neden şiddete başvurulmaktadır? Bu sorunun cevabı değişken olsa da ortak noktada buluşulmaktadır.Başta gelen özgüven eksikliklerinin ve yetersizlik duygularının hissedilmesinin ardından kişinin bunları kabul edememesi ve bununla birlikte duygu durumunu ifade edebilecek iletişim becerisine sahip olmaması,kişiyi fiziksel ya …

Devamı

Özgüven Eksikliği Aşağılık Kompleksine Neden Oluyor

Özgüvenin karşıtı olan özgüven eksikliği genellikle aşağılık kompleksi olarak tanımlanır.Peki siz nasıl hissediyorsunuz kendinizi? 1.Eleştiriye karşı alıngan olmak: Aşağılık duygusuna kapılan insanlar hata yaptıklarını bilseler de,diğer insanların bunu vurgulamaları hoşlarına gitmez. Ne kadar yapıcı ya da naif olursa olsun her eleştiriyi kişisel bir saldırı olarak algılarlar. 2.Övgüye uygunsuz cevap verme: Bu iki şekilde olur. Bazı insanlar kendileri hakkında iyi şeyler duymak için can atarlar ve sürekli iltifat edilmesinden hoşlanırlar. Diğer davranış biçimi ise tam tersidir.Özgüven eksikliği çeken bir grup insan ise kendileri hakkında pozitif bir şey duymak istemezler çünkü bu kendi hissettikleriyle çelişir. 3.Aşırı eleştirel yaklaşım: Kendilerini iyi hissetmeyen kişiler başkaları hakkında da …

Devamı

Özgüveninizi Yükseltecek Küçük İpuçları

Geceleri yastığa kafanızı koyduğunuzda gün içinde olanları düşünüyor ve kendinizi yargılamaktan bir türlü vazgeçemiyorsanız özgüveninizi yükseltmenin bazı yollarını bilmek isteyebilirsiniz. Öncelikle kendinizi eleştirmekten vazgeçin ve şu gerçekleri unutmayın: Kontrol sizde Başkalarının sizinle ilgili ne düşündüğünü kontrol edemezsiniz ama kendinizi nasıl sunduğunuz tamamen sizin kontrolünüz altında. Başınız öne eğik, utangaç ya da fikirlerini ortaya koyamayacak kadar çekingen davranabilirsiniz… Ya da tüm hareketlerinizin kendi kontrolünüz altında olduğunu hatırlar ve hayatınızı yüzünüzde bir gülümseme ve serinkanlılıkla yönetirsiniz. Hayatınızı daha iyi kılmak sadece sizin elinizde! Müzik harikalar yaratır Eğer kötü bir gün geçiriyorsanız, müzik sizin için harikalar yaratabilir. Sevdiğiniz melodiler problemlerinizi unutmanıza yardımcı olabilir. …

Devamı