Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Özgüveni Nasıl Arttırabilirsiniz

Özgüven eksikliği hayatta birçok önemli fırsatın kaçırılmasına ve mutsuzluğa neden olan psikolojik olarak insanı zorlayan en önemli problemlerden biridir.Özgüven eksikliği yaşayan insanların hayatta mutluluğu yakalayabilmeleri için özgüvenlerini arttırabilmeleri sağlanmalı ve psikolojik olarak daha güçlü bir hale gelmelidirler. Peki özgüvenizi nasıl arttırabilirsiniz? Hangi işle uğraşıyorsanız o konuya hakim olun. Kendinizi çok iyi tanıyın ve özelliklerinizi bilin. Gülümseyin. Sahte bile olsa gülümsemek size güç verir. İltifatları dinleyin. Samimi olmadığını düşünmekten vazgeçin. Erkeklerin kadınlardan daha zeki olduğu söylentilerine kulak asmayın. Ciddi kararlar verirken kararlı olun. Uykunuza dikkat edin. Uyku, stres hormonlarından kurtulmanızı sağlar. Her gün ufak bir şey de olsa yeni bir bilgi …

Devamı

Özgüveninizi Arttırmanın Yolları

Her şey sizinle başlıyor, daha iyi olan için bazı şeyleri değiştirmeyi istemek zorundasınız. Çevreyi ve düzeni değiştiremiyorsanız, en azından yöntemlerinizi değiştirin. İşte özgüveninizi arttırmanın yolları, 1. Bir şeyde iyi olun Bazen sadece biraz yetenek gerektirir. Bir hobi edinmek ya da bir yeteneğinizi geliştirmek özgüveninizde harikalar yaratabilir. Yeterince cesur hissediyorsanız, azimli çalışmanızın karşılığını diğer insanlara gösterebilirsiniz. Arada birkaç övgü almak acıtmaz.. 2. Günlük Tutun Sizi en acımasızca eleştiren aslında kendiniz. Ama böyle olmak zorunda değil. Başarılarınızın kaydını tutmak ve sizi mutlu eden şeyleri yazmak değerinizi fark etmenize yardım edebilir. Hayat yaşamaya değer, bunu kendinize hatırlatın. 3. Fit Olun Egzersiz ve sağlıklı …

Devamı

Özgüveninizi Arttıracak Öneriler

İyi görünmenin en büyük sırrı kendine güvendir. İşte kendinize güvenmenizi sağlayacak ipuçları! 1.Eğer dış görümünüzle  kendiniz ilgilenirseniz daha da heveslenirsiniz. En dikkat çekici bölgeniz hangisiyse, artı yönünüzü öne çıkarın ve bu doğrultuda giysiler seçin. 2.Vücut diline dikkat edin. Yürürken ya da otururken kollarını önde kavuşturanların vücutlarında hoşlanmadıkları bölgeler var demektir. Bu nedenle tam tersi kollarınızı daima iki yanda tutarak kendinize olan güveninizi ortaya koyun. Başkaları ile konuşurken vücudunuzda hoşnut olmadığınız basen ya da ayak gibi bölgelerinize dair şikayetlerinizi yerli yersiz dile getirmeyin. 3.Kalın ve sıkı kemer kullanın çünkü kambur durmayı engelliyor. 4.Kendi moda çekiminizi gerçekleştirin! Her nedense poz vermenin kalıp …

Devamı

10 Adımda Özgüveninizi Arttırın

Model ölçülerinde kadınlara prim verilen günümüzde, kadınların özellikle biraz daha özgüvene ihtiyacı var.Dış görünüşün sizi diğerlerinden daha beğenilen, önemli ve mutlu yapmadığını unutmayın. Size önereceğimiz ipuçlarıyla özgüveninizi artırıp daha mutlu olabilirsiniz. 1. Gülümseyin Gülümsemenin özgüveni en iyi artıran yollardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Sadece gülümseme eylemi bile beyinde serotonin salgılayarak sizi mutlu eder. Mutluyken kendimizden daha emin olduğumuz bir gerçek. İçten bir gülümseme sizin kendinizden emin görünmenizi sağlayıp iyi hissetmenize de neden olacaktır. 2. Sevdiğiniz tonlarda giyinin Sevdiğiniz renklerde giyinmek sizi aniden daha güçlü, sofistike ve kendiniz gibi hissetmenize neden olacaktır. En sevdiğiniz rengi giyinin, doğal olarak özgüveninizin arttığını göreceksiniz. …

Devamı

Özgüveninizi Arttırabilmek İçin Öneriler

Herkes hayatında mutlu olabilmenin yolunun kendisine olan güveninden geçtiğini bilmektedir.İşte temda bu noktada bu kavram “özgüven” olarak nitlendirilir.Bu kadar önemli olan bu özgüven hayatı daha güzel yaşamak için en temel şarttır.Peki, özgüveninizi arttırmak için neler yapmalısınız? Yeteneklerinizi ve becerilerinizi gerçekçi olarak değerlendirin. Kendinize asla ama asla yalan söylemeyin. Kendi dünyanızla barışık olun ve sınırlarınızıiyi belirleyin. Kişisel çıkarlarınız için güveninizin zedelenmesine izin vermeyin. Korkak olmayın ve cesaretin peşinde koşun. Aşkın sizinle olmasına izin verin.Aşk her zaman cesaret verecektir. Kendinizi geliştirmek için eğitim alın, unutmayın bilgi güvenin kardeşidir. Sizi destekleyen kişilerle vakit geçirmek kendinize olan inancınızı arttıracaktır. Dolayısıyla kendinize olan güveninizde artar. …

Devamı