Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Özgüveni Nasıl Arttırabilirsiniz

Özgüven eksikliği hayatta birçok önemli fırsatın kaçırılmasına ve mutsuzluğa neden olan psikolojik olarak insanı zorlayan en önemli problemlerden biridir.Özgüven eksikliği yaşayan insanların hayatta mutluluğu yakalayabilmeleri için özgüvenlerini arttırabilmeleri sağlanmalı ve psikolojik olarak daha güçlü bir hale gelmelidirler. Peki özgüvenizi nasıl arttırabilirsiniz? Hangi işle uğraşıyorsanız o konuya hakim olun. Kendinizi çok iyi tanıyın ve özelliklerinizi bilin. Gülümseyin. Sahte bile olsa gülümsemek size güç verir. İltifatları dinleyin. Samimi olmadığını düşünmekten vazgeçin. Erkeklerin kadınlardan daha zeki olduğu söylentilerine kulak asmayın. Ciddi kararlar verirken kararlı olun. Uykunuza dikkat edin. Uyku, stres hormonlarından kurtulmanızı sağlar. Her gün ufak bir şey de olsa yeni bir bilgi …

Devamı

Özgüveninizi Nasıl Geliştirebilirsiniz

Özgüven sonradan kazanılan bir özellik olmakla beraber geliştirilebilen bir özelliktir.Özgüveninizi geliştirmek için neler yapmalı nelere dikkat etmelisiniz sizler için bunları derledik. Vücudunuz Sizi Endişelendirmesin Bir kadının kendine güvenini sarsan en büyük şey kendi vücudunu beğenmemesidir. 0 beden değil misiniz? Cildiniz kusursuz mu değil? Bu yüzeysel dertleri bir kenara bırakmalısınız. Çünkü kendine güvenmek demek, elindekilerin kıymetini bilmek ve dışarıya pozitiflik yaymak demektir. Kendinize Yardım Edebilirsiniz Kendinize olan güvensizliğiniz için başkalarını suçlamayı bırakın. Çünkü bunun tek nedeni yine sizsiniz.Unutmayın ki kötü düşünceleriniz sadece düşünce, gerçekler değiller. Kendinizi negatif bir düşünce içinde yakaladığınızda durun ve düşüncelerinizi pozitif şeylere yönlendirin. Pozitif mental düşünce çok …

Devamı

Özgüveninizi Nasıl Arttırabilirsiniz ?

Bir kadının kendine güvenini sarsan en büyük şey kendi vücudunu beğenmemesidir. 0 beden değil misiniz? Cildiniz kusursuz mu değil? Bu yüzeysel dertleri bir kenara bırakmalısınız. Çünkü kendine güvenmek demek, elindekilerin kıymetini bilmek ve dışarıya pozitiflik yaymak demektir. Kendinize olan güvensizliğiniz için başkalarını suçlamayı bırakın. Çünkü bunun tek nedeni yine sizsiniz.Unutmayın ki kötü düşünceleriniz sadece düşünce, gerçekler değiller. Kendinizi negatif bir düşünce içinde yakaladığınızda durun ve düşüncelerinizi pozitif şeylere yönlendirin. Pozitif mental düşünce çok önemlidir. Başka biri gibi olmayı hayal etmeyi bırakın ve kendiniz olun. Kusurlarınızı da sevmeyi öğrenin ve medyanın bizlere empoze ettiği gibi olmadığınız için üzülmeyin.Nelerden hoşlanıyorsanız onları yapın. …

Devamı

10 Adımda Özgüveninizi Arttırın

Model ölçülerinde kadınlara prim verilen günümüzde, kadınların özellikle biraz daha özgüvene ihtiyacı var.Dış görünüşün sizi diğerlerinden daha beğenilen, önemli ve mutlu yapmadığını unutmayın. Size önereceğimiz ipuçlarıyla özgüveninizi artırıp daha mutlu olabilirsiniz. 1. Gülümseyin Gülümsemenin özgüveni en iyi artıran yollardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Sadece gülümseme eylemi bile beyinde serotonin salgılayarak sizi mutlu eder. Mutluyken kendimizden daha emin olduğumuz bir gerçek. İçten bir gülümseme sizin kendinizden emin görünmenizi sağlayıp iyi hissetmenize de neden olacaktır. 2. Sevdiğiniz tonlarda giyinin Sevdiğiniz renklerde giyinmek sizi aniden daha güçlü, sofistike ve kendiniz gibi hissetmenize neden olacaktır. En sevdiğiniz rengi giyinin, doğal olarak özgüveninizin arttığını göreceksiniz. …

Devamı