Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Gençlerin Mesleki Gelişimine Nasıl Destek Olunur

Çocuklarınızın yetişkinliğe adım atması sürecindeki en önemli öğelerden biri meslek seçimidir. Anne Babalar olarak çocuklarınızın mesleki gelişimlerine yardımcı olmanız aynı zamanda onların yetişkinlikteki mutluluklarını da belirlemektedir. Anne Babalar olarak çocuğunuzun mesleki gelişimini olumlu yönde geliştirmek için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. Öncelikle; Yaz tatilinde çalışmak isteyen çocuğumuzu yüreklendirin; Çalışması için olanak sağlayın, Toplumca kariyeri yüksek olduğu belirtilen bir meslekten çok; kendini gerçekleştirebileceği, mutlu ve başarılı olabileceği bir mesleği seçebilmesine fırsat verin, Mesleğin seçilmesi sorumluluğunu mümkün olduğunca çocuğunuza bırakıp üzerinize almayın, biz yetişkinlerin çocuk için neyin iyi olduğuna karar verip bir mesleğe yönlendirin, Meslek seçimi sorumluluğunu çocuğa bırakarak onun kendi …

Devamı

Moralinizi Düzeltebilecek Öneriler

Hayattan Mola İsteyin Bazen gerçekten çok bunalıyor ve hayatın üzerinize doğru geldiğini hissediyor olabilirsiniz. Ancak asla pes etmek yok. Nasıl ki bir basketbol maçında oyun kötü giderken bir mola alınır ve oyun yeniden programlanır. Siz de kendi kendinizin koçu olun ve hayattan yarım saat mola alın. Geriye doğru iyice gerilerek ve sonrasında esneyerek arkaya doğru yaslanın. Nefesinize konsantre olarak gittikçe kaslarınızın gevşediğini hissedin. Her nefes alınışınızda kendinizi esnek bırakın. Bu esnada olumlu düşüncelerle beyninizi rahatlaymaya çalışın. Kendinizi tam bir bolluk, sağlık ve zenginlik içinde düşünüp o anın gerçek olduğunu hissedin. Eğer biliyorsanız reiki, meditasyon gibi yöntemlerin veya biliyorsanız dini ritüellerin olumlu …

Devamı

6-12 Yaş Çocukların Bilişsel Gelişimi ve Ailelere Öneriler

Bu dönem bilişsel anlamda somut işlemler dönemidir. Çocuklar bu dönemde birden fazla boyut üzerinde düşünebilir, işlemleri zihinsel olarak tersine çevrilebilirler. Zıt kavramları kazanırlar. Sayı, zaman, mekan, boyut, hacim kavramları çocuğun zihninde yer edinmeye başlar. Madde korunumu, uzunluk korunumu, nitelik değişmezliği, sayıların korunumu, alan korunumu ağırlık korunumu, hacim korunumu kazanılır. Tersine çevrilebilirlik kazanılır. Sıralama, sınıflandırma, karşılaştırma işlemlerinde beceri artışı görülür. Bu dönemde ben-merkezlilik kalktığı için çocuk bir olguya karşı farklı bakış açıları geliştirir. Sözel iletişimde dinleyenleri de dikkate almaya başlar.Toplumsal bakış açısı kazanarak başkalarının düşünce, istek, niyet gereksinim ve tutumlarını dikkate alır. Oyunlarda işbirliği yapar, ortak, kurallı ve amaçlı oyunlar oynarlar.Yarışma …

Devamı

Unutkanlığı Yenmek İçin Öneriler

Günümüzde hem gençlerin, hem de yaşlıların sorunu olan nutkanlıktan, bazı basit önlemlerle kurtulmak mümkün. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Gülten Özdemir; unutkanlığa karşı alınabilecek önlemleri anlattı: Bol bol gülün; depresyon, kaygı ve stresi en aza indirin. Güldüğünüzde mutluluk hormonu olan serotonin çok yükselir. Bu hormon, konsantrasyon ve dikkati de artırır. Egzersiz Dinlenmeye, düzenli tatil yapmaya vakit ayırın. Aşırı bedensel yorgunluk; zihinsel yorgunluğu da beraberinde getirir. Bu durum yoğunlaşmış strese neden olur. Dinlenmek, kişinin bilişsel fonksiyonlarını kuvvetlendirir. Kafeini azaltın. Kahve kontrollü alındığında; zihinsel fonksiyonları olumlu yönde etkiler, bitkinliği azaltır, dikkati artırır. Fakat bedenin tolere edebileceğinden fazla miktardaki kafein; stres, …

Devamı

Yeni ve Güzel Bir Hayat İçin Öneriler

Hayatınızın bu yıl gelecek yıldan daha güzel ve sağlıklı geçmesi için birşeyler yapmak istiyorsanız tam da sırası.İşte altın değerinde öneriler… 1- Kahkaha atmaktan çekinmeyin: Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nin yaptığı araştırmanın sonuçlarına göre, gülmek insan ömrünü ortalama 7 yıl uzatıyor. 2- Haftada 5 kez bir avuç fındık yiyin: Öğün aralarında fındık atıştırmayı adet edinenler, yaşam sürelerine 2 yıl 9 ayı ekleyebiliyor. Bunu California’daki Loma Linda Üniversitesi araştırmacıları söylüyor. Çünkü fındıktaki antioksidan seviyesi çok yüksek… 3- Biraz cilveli olun: Yılda 150 kez seks yapmanın insan ömrüne 8 yıl eklendiği hesaplanmış. İsrailli araştırmacılar, iyi bir seks yaşamına sahip olan kadınların sağlık harcamalarının …

Devamı

Çocuklara Kitap Okuma Alışkanlığı Kazandırmak İçin Öneriler

Okuma alışkanlığı her şeyden önce kitap sevgi ve ilgisine dayalı olduğu için bu konuda atılacak her adıma dikkat edilmelidir. Kitap okumak kişisel bir zevke ve hobiye dönüşebildiği zaman okuma alışkanlığı gelişebilir. Okuma düşünsel bir etkinlik olması nedeniyle konsantrasyonun tam olabileceği  gürültüsüz ortamlarda gerçekleşmelidir. Kalabalık ve gürültülü ortamlar okuma isteğini ve dikkati dağıtabildiği için okuma ilgisini azaltabilmektedir. Çoğu kişi, kitap okumak yerine  televizyon izlemeyi ve gazete okumayı tercih etmektedir. Dolayısı ile öncelikler sıralamasında kitabın yeri değişebilir. Okullarda gereksiz bilgilerin yığılması ya da salt bilgiye yöneliş, okuma alışkanlığını köreltebilmektedir. Kütüphaneler, öğrencilere kitap okuma alışkanlığı kazandırmada önemli role sahiptir; ancak kütüphaneler salt ders …

Devamı