Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Ökenize Değil, Neden Öfkelendiğinize Yoğunlaşın

Doğumumuzdan beri bizimle olan ve yok sayılmaması gereken duygulardan öfkenin nedenlerini nelerdir? Öfke, bazen karşınızdakine kırıldığınızın, incindiğinizin ve üzüldüğünüzün göstergesi olabilir. Haklarınızın ihlal edildiğini anlatabilir. Hakların ihlali, sınırlarımıza girilmesi bizi öfkelendirir. Gereksinimlerimizin doğru bir şekilde karşılanmaması durumunda ortaya çıkabilir. Bazen sadece işlerin yolunda gitmediğini gösterebilir. Bu, aynı zamanda yolunda gitmeyen meseleyi görmenin güçlüğünü de ortaya koyar. Yaşamınızdaki önemli bir duygusal sorunu ihmal ettiğinizi anlatabilir. Çünkü kendimizle ilgili her şeyin her zaman farkında olamayız. İlişkinizde kendinizden çok şey feda ettiğinizin sinyalini verebilir. İnançlarımıza, arzularımıza ters düşen durumlar içinde olmak bizi öfkelendirir. Kendi gelişiminizi destekliyor gibi görünse de, bazen başkalarının bizim için …

Devamı