Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Hayatta Paranında Satın Alamayacağı Şeyler Var

Yaşamda paranın da satın alamayacağı şeylerin olduğunu kabul etmek bazılarına göre zor olsa da bu bir gerçek! İşte paranın satın alamayacağı şeyler; Sağlık Sağlıklı olmak için tedavi ve doktor masraflarını karşılayabilmek de önemlidir ama sağlıklı olmak size doğal olarak gelen bir lütuftur. Pek çok insan sağlığını kaybetmeden bunun değerini maalesef anlayamaz. Siz, onlardan olmayın ve sağlıklı uyandığınız her gün için şükredin. Kalite Günümüzde pek çok sonradan görme, zengin ve kalitesiz insan var. Böyle bir dönemde kalitenizi korumak, terbiyeli, kültürlü olmak gerçekten de büyük bir erdem. Yetenek Herkesin mutlaka kendine has bir yeteneği vardır. Yetenek, para getirebilir ama parayla alınamaz. Kendi …

Devamı

Başarının Sırrı “Mutluluk”ta Saklı

İtalya’da Free Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre,pozitif düşünen ve mutlu olan insanlar,mutsuz olan iş arkadaşlarına göre çok daha iyi performans sergiliyor. Yapılan araştırmada, pozitif bir düşünceye sahip bilgisayar yazılımı geliştiricilerin, diğer mutsuz iş arkadaşlarına nazaran çok daha iyi bir yazılım çıkardıkları ortaya çıktı. Araştırmaya, gönüllü denek olarak 42 bilgisayar uzmanı katıldı.Uzmanlar önce olaylara karşı pozitif ya da negatif bir düşünceye sahip olup olmadıklarını gösteren bir ankete cevap verirken daha sonra da çalışma becerileri ölçüldü. Yine pozitif düşüncede olan kişiler diğer kişilere nazaran problem çözmede dha başarılı. Buna göre pozitif düşünce beynin gücünü arttırıyor ve kişiyi daha başarılı kılıyor.

Devamı

Yazarak Özgüven Problemini Çöz

Öz güven probleminin altında yatan sebepler çeşitlilik gösterir. Başarısızlık korkusu, aileden çok yakın birini kaybetmek, hayal kırıklığı, kendini acımasızca eleştirmek, gerçekçi olmayan hedefler belirlemek v.b. daha sıralanabilir. Bu saydıklarımdan veya herhangi bir neden yüzünden öz güven problemi hissediyorsak bundan kurtulmanın bir çok yolları vardır. Ama size çok basit ve pratik bir yolu öneriyorum. Yazmak. O an ne hissediyorsak duygularımızı kağıda dökmeliyiz. Ve kendimize söylediğimiz olumsuz cümlelere uzaktan şöyle bir bakmalıyız.Çoğu zaman zaten bu düşünceler acımasızdırlar. Öz güven problemi yaşayan bireylerde olumsuz düşünceler beyninin içinde gezinip durur ve onlardan kurtulmaya çalıştıkça sanki daha çok artar.”evet, ben beceriksizin tekiyim.” “hiçbir şeyi doğru …

Devamı

Mutlu Olabilmek, Düşündüğünüz Kadar Zor Değil

Psikiyatrist Christos Ballas, “Olduğundan daha mutlu olmak için ihtiyacın olan her şeye zaten sahipsin” diyor. Yapman gereken tek şey, onlardan nasıl faydalanacağını öğrenmek.Peki daha mutlu olabilmek için neler yapmalısınız, nasıl davranmalı nelere dikkat etmelisiniz. Şükür En Önemli Yarardır Günde birkaç dakikanı ayır ve seni son zamanlarda gülümseten şeyleri düşün. Evet, kulağa biraz kişisel gelişim kitaplarındaki cümleler gibi geliyor. Ancak Lyubomirsky’e göre işe yarıyor: “Hayatındaki hangi şeyler için minnettar olduğunu düşündüğünde ve cevapları bulduğunda, mutlu olmanda önemli rol oynayan küçük şeyleri aslında gözden kaçırdığını göreceksin.” Kıyaslama Yapmayın Mutlu insanlar, başka birinin başarısını kendi hayatı için bir ölçüt olarak kullanmak yerine, onun …

Devamı

Evliliklerde Mutluluğu “Erotizm” Engelliyor

İkinci evliliklerde mutluluk oranının sadece yüzde 18 olduğuna dikkat çeken uzmanlara göre, terk edilme korkusu ve kapana kısılmış hissinin yaşandığı ilişkilerde erotizm ölüyor.Çocuklar ya bekâr ebeveynleri ile yada üvey anne/baba ile yaşıyor.Araştırmalar, ikinci evliliklerini yapan çiftlerin sadece yüzde 18inin mutlu olduğunu gösteriyor dedi. Erotizm Ölüyor Terapist ve Yazar Esther Perele göre, cinsel sorunlar her zaman ilişkisel sorunların sonucu olmuyor.İlişkilerde ki bağlılık ve bireysel özgürlük arasında ki dengenin önemli olduğunu vurgulayan Perel, terk edilme korkusuyla kapana kısılmış hissinin ilişkilerde erotizmi öldürdüğü görüşünde. Güç Kafa Karıştırıyor Erkekler olarak hem birbirimize hem de kadınlara nasıl davranmamız gerektiği konusundaki kuralları çabuk öğrendiğimiz bir kültürde …

Devamı

Mutlu İnsanların Ortak Alışkanlıkları Nelerdir

Yapılan araştırmalarda kendilerini mutlu hisseden insanların ortak özellikleri değerlendirildi. Peki ne yapıyor bu mutlu insanlar? İşte mutlu insanların alışkanlıkları. Parka Giderler Araştırma, yeşil alanı daha fazla olan kentlerde yaşayanların insan yapısı binalardan bir kafeste yaşayanlardan daha mutlu olduğunu gösteriyor. Yeşil alanların verdiği ‘mutluluk sıçraması’ hissinin kişinin evlendiği gün hissettiği mutluluğun 3’te birine kadar ulaşabildiği belirtiliyor. Başka bir araştırmaya göre bir doğa parçası içinde sadece 5 dakika geçirmek bile kişinin özgüvenini artırıyor. İskandinav Ülkelerinde Yaşar BM ‘nin Dünya Mutluluk Raporu’na göre Danimarka dünyanın en mutlu ülkesi. Onu Norveç, İsviçre, Hollanda, İsveç ve Kanada izliyor. Hygge’den Vazgeçmezler Danca bir terim. Pek çok …

Devamı