Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Mutlu Olmanın Formülü 6 Alışkanlıkta Gizli

Yapılan araştırmalar mutluluğun formülünün aslında o kadar zor olmadığını göstermiştir. Buna göre bir insanın mutlu olması için 6 basit yöntem yeterli olmaktadır.Peki nedir insanı mutluluğa götüren bu 6 alışkanlık. Daha erken yatın: ABDde bulunan Michigan Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre gecede 7 saat veya daha fazla uyuyanlar mutlu olmaya daha yatkın. Araştırmayı yürüten psikolojiprofesörü Norbert Schwarz, 6 saat veya daha az uyumak bazı kişilerde psikolojik, zihinsel ve duygusal olarak kötü etkilere yol açıyor? diyor. Odaklanın: Harvard Üniversitesinden araştırmacı Matthew Killingsworth, İnsanlar bir şeylere odaklanmayı bıraktığında endişelendikleri konular hakkında düşünmeye daha yatkın diyor. Zihni meşgul tutmak olumsuz düşüncelere kapılmayı önlüyor. Kahve için: Harvard Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre …

Devamı