Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Mutlu Olabilmek, Düşündüğünüz Kadar Zor Değil

Psikiyatrist Christos Ballas, “Olduğundan daha mutlu olmak için ihtiyacın olan her şeye zaten sahipsin” diyor. Yapman gereken tek şey, onlardan nasıl faydalanacağını öğrenmek.Peki daha mutlu olabilmek için neler yapmalısınız, nasıl davranmalı nelere dikkat etmelisiniz. Şükür En Önemli Yarardır Günde birkaç dakikanı ayır ve seni son zamanlarda gülümseten şeyleri düşün. Evet, kulağa biraz kişisel gelişim kitaplarındaki cümleler gibi geliyor. Ancak Lyubomirsky’e göre işe yarıyor: “Hayatındaki hangi şeyler için minnettar olduğunu düşündüğünde ve cevapları bulduğunda, mutlu olmanda önemli rol oynayan küçük şeyleri aslında gözden kaçırdığını göreceksin.” Kıyaslama Yapmayın Mutlu insanlar, başka birinin başarısını kendi hayatı için bir ölçüt olarak kullanmak yerine, onun …

Devamı