Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Mutlu İnsanların Ortak Alışkanlıkları Nelerdir

Yapılan araştırmalarda kendilerini mutlu hisseden insanların ortak özellikleri değerlendirildi. Peki ne yapıyor bu mutlu insanlar? İşte mutlu insanların alışkanlıkları. Parka Giderler Araştırma, yeşil alanı daha fazla olan kentlerde yaşayanların insan yapısı binalardan bir kafeste yaşayanlardan daha mutlu olduğunu gösteriyor. Yeşil alanların verdiği ‘mutluluk sıçraması’ hissinin kişinin evlendiği gün hissettiği mutluluğun 3’te birine kadar ulaşabildiği belirtiliyor. Başka bir araştırmaya göre bir doğa parçası içinde sadece 5 dakika geçirmek bile kişinin özgüvenini artırıyor. İskandinav Ülkelerinde Yaşar BM ‘nin Dünya Mutluluk Raporu’na göre Danimarka dünyanın en mutlu ülkesi. Onu Norveç, İsviçre, Hollanda, İsveç ve Kanada izliyor. Hygge’den Vazgeçmezler Danca bir terim. Pek çok …

Devamı

Mutlu Bir Yaşamın Formülü

Gülümseyin Söylemeye gerek yok belki ama gülümsemek çok önemli. Arkadaşlarınıza, tanıdıklarınıza hatta tanımadığınız kişilere bile gülümseyin. İnsanlar sizi gülümserken gördüğünde iletişim kurmak çok daha kolay olur. Dışa dönük olmaya çalışın Dışadönük olup, yeni insanlarla tanışmaya çalışın. Mesela kimseyi tanımadığınız bir ortamda insanlara yaklaşarak kendinizi tanıtın ve sohbet etmeye başlayın. Bu şekilde davrandığınızda çok daha kolay yeni arkadaşlar bulabilirsiniz. Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, dışadönük olan arkadaşlarınızı izleyerek, insanlarla nasıl iletişim kurduklarına bakın ve onları kopyalayın. Kulüplere ya da spor organizasyonlarına katılın Mutlaka ilgilendiğiniz bir konuda kurulmuş bir kulüp vardır. Mesela fotoğrafçılık ya da gezi kulübü. Koşmayı ya da dağ bisikletini seviyor olabilirsiniz. …

Devamı

Mutluluğu Öğrenmenin Yolları Var

Önce kendi mutluluğunuz sonra sevdiklerinizin mutluluğu aslında sizin elinizde, sizde sevdiklerinizin mutluluğuna katkı sağlamak istiyorsanız bu önerilerimize kulak verin… 1. Korkularınızla yüz yüze gelin Yaşamınızın her alanına yayılmış olan korkularımız yüzünden bazen özgüven, bazen de performans kaybı yaşarız. Bitmek bilmeyen içsel kaygılarımız, endişelerimiz bizi rahat bırakmaz. Bu durum iş ve aile yaşantımızı doğrudan etkiler. Peki ne yapmak lazım? Korkulardan korkmamak, bunların aslında bizim kendi kişiliğimize varmamız için önemli unsurlar olduğunu düşünmeliyiz. İçimizde olan bu korkuları pratik hayata dökmeli, pratik hayat içinde bunlarla karşılaşmalı, bunları çözmeye çalışmalıyız. 2. Sırlarınızı paylaşın Sırlar sürekli saklanamaz. Cana yakın mizacınız olmayabilir, çevrenizdekiler sizinle ilgili her …

Devamı