Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Korkularımızla Başa Çıkmak Zorundayız

Bazen dünya çok korkunç bir yer gibi gelir. Maddi sıkıntılar, değişen iklim koşulları, savaşlar hepimizin ortak korkuları arasındadır. Aynı zamanda bireysel korkularımız da bizi çok yorar. Ancak korkularımızla başa çıkmak zorundayız.Korku yüzünden çok garip şeyler yapabiliriz. Bağımlılıklarımız genellikle korkularımıza dayanır.Utangaçlığınızı yenmek için sigara içebilirsiniz.Duygusal acılardan kurtulmak için aşırı spor yapabilirsiniz. Korku aslında bir enerjidir ve isteklerinize ulaşmak için korkuyla bir ilişki geliştirebilirsiniz.Bu duyguyla başetmek için size birkaç öneri: Korku duygularınızı kabullenin. Kişisel farkındalık size seçim şansı sunar. Bedeninizdeki korku merkezini belirleyin. Bu mideniz, omzunuz ya da gerilimi hissettiğiniz herhangi bir yer olabilir. Korku organını düşünerek derin nefes alın.Böylece rahatlar ve …

Devamı