Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Kendinizi Hayata Nasıl Motive Edebilirsiniz?

Motivasyon yaşam deneyimlerinin sağlıklı bir şekilde yürüyebilmesi adına çok değerli ve olmazsa bir duygudur. Peki siz kendi motivasyonunuzu nasıl koruyabilir yada sürdürebilirsiniz? Bu kritik sorunun cevabını bilmiyorsanız size yardımcı olacak bazı önerilerimiz olacak: Hedeflerinize ulaştığınızı görsel olarak hayal edin, hayal edin ki beyniniz bunları başarabileceğine ikna olsun Hergün yeni bir deneyim için kendinize fırsat yaratın Doğaya çıkmak için mutlaka fırsat yaratın Bedeninizle barışın ve onu kabul edin Uyku düzeninizi koruyun çünkü yetersiz uyku motivasyonunuzu bozabilir. Hızlı bir enerji için kahve veya kafeinli başka bir içecek tüketin ama aşırıya kaçmayın. Mutlaka en az iki günde bir egzersiz yapın. Küçük hedefler belirleyip …

Devamı