Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Psikolojik Sağlığımı Nasıl Koruyabilirim?

Bedensel sağlımız kadar önemli olan ruh sağlığımızı korumak için de bazı hususlara dikkat etmeliyiz. İnsan bedeni sadece fizyolojik yapı olmayıp içinde ruh denen bir manevi içsellikle de donatılmıştır. Bu ruhun yansımalarını gösteren bilimde psikoloji olarak tanımlanmıştır. Peki bedensel sağlığımızı korumak için her gün gördüğümüz ve duyduğumuz bedensel kürler ve dikkat edilecek hususlar var iken psikolojik sağlığımızı nasıl koruyacağımız konusunda net bir kür önerisi yoktur. Peki psikolojik sağlığımızı nasıl koruyabiliriz. Psikolojik olarak sağlıklı ve mutlu olabilmek istiyorsak öncelikle kontrol edebileceğimiz şeylere odaklanmalıyız. Biz dışarıda yağmurun yağmasını kontrol edemediğimiz için ona üzülmek yerine yağmura uygun olarak şemsiye alıp almadığımıza odaklanmalı ve buna …

Devamı

Kişisel Gelişim İçin Öneriler

Kişisel gelişim nedir?, Pek çok insan hayatı otomatik pilottaymış gibi yaşar. Daha önceden programlanmış görevlerini hiç bir sorgulama yapmadan kabullenir ve uygular. Okula gider, iyi notlar alır, üniversiteye gider, iş bulur, aile kurar, ev alır ve yaşlanıp çalışamayacağı zaman elinde yeterli para olması için dua eder.Fakat hayatınızı illa bu şekilde yaşamak zorunda değilsiniz. Kendi yolunuzu çizmek ve hayatınızı farklı şekilde yaşamak elinizde. Kişisel gelişim çok geniş bir konudur ve sizin bir kişi olarak gelişiminizi sağlayan her şeyi barındırabilir. Siz, daha önceki kişiliğinizden biraz bile daha iyi olduğunuzda hayat şartlarınız ve hayatınız gelişmeye devam eder. Her birimiz kendine özgü kişiler olduğumuz için …

Devamı