Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Özgüveninizi Nasıl Geliştirebilirsiniz ?

Özgüveninizi Nasıl Geliştirebilirsiniz diye sorsam belki bir çok kişi bu soruya doğru cevap veremeyecektir. Özgüven, sonradan kazanılan bir özellik olmakla beraber geliştirilebilen de bir özelliktir. Bunun için bu makalemizde sizlere özgüveninizi geliştirmek için neler yapmalısınız bunu anlatmaya çalıştık. Bedeninizi Daha Az Düşünün Bir insanın kendine olan güvenini sarsan en büyük şey kendi vücudunu beğenmemesidir. Ancak bu noktada hatırlanması gereken şey insan sadece bir bedenden ibaret değildir. Bu yüzden bu yüzeysel dertleri bir kenara bırakmalısınız. Çünkü kendine güvenmek demek, elindekilerin kıymetini bilmek ve dışarıya pozitiflik yaymak demektir. Kendinize Yardım Edin Kendinize olan güvensizliğiniz için başkalarını suçlamayı bırakın. Çünkü bunun tek nedeni …

Devamı

Giysilerinizi Nasıl Çıkardığınız Kişiliğinizi Yansıtıyor

Amerikada yapılan bir araştırmaya göre insanların kıyafetlerini farklı çeşitlerde çıkartması kişiliği hakkında da ipuçları veriyor. Eğer dağınıksanız, çıkardığınız giysileri etrafa atıyorsanız arkadaş canlısı birisiniz. Dışardan bakıldığında oldukça dağınık ya da pasaklı gözükebilirsiniz ama aslında içinizde arkadaşlarınıza karşı bi çekinceliğinizin olmadığını, girişken ve dost canlısı olduğunuzu gösteriyor. Eğer giysilerinizi çıkartır çıkartmaz hemen katlayarak dolaba yerleştiriyor ya da kirli sepetine atıyorsanız kısacası her şey yerli yerinde, düzenli ve tertipliyseniz bu sizin alışkanlıklarını bozmayı sevmeyen düzen sahibi insanlar olduğunuzu doğruluyor. Bu tür insanların olası sorunlara karşı tahammülü yoktur. Bu nedenle sorun yaratacak olasılıkları varolamadan ortadan kaldırmanın yollarını ararlar. Güvenirliliği ve dikkatliliği ile kendilerini …

Devamı

Erikson’nun 3-6 Yaş Girişkenliğe Karşı Suçluluk Teorisi

Çocuk 3-4 yaşlarında beden ve kişilik bakımından hızla büyümektedir.Artık sanki bir yetişkin gibi daha sevecen ve rahat;düşüncesinde daha parlak;hareketlerinde daha canlı ve etkindir.Yürüme ve konuşma becerilerine tamamen sahip olması sebebiyle akranlarıyla ilişki kurmaya başlamıştır.Çocuk artık büyüklerin dünyasını oluşturan alanlara girmeye başlar.Gitgide daha fazla toplumsal yönelimli olmaktadır. Merak duygusu ve araştırmacılık kendisini gösterir. Kendisinin diğerlerinden ayrı bir varlık, bir kişi olduğunu fark eden çocuk, şimdi kendini tanımlamaya çabalamaktadır. Bu çaba içindeki çocuk, büyük ve güçlü olarak gördüğü anne ve babası gibi olmak ister.Anne ve babasının sevgisini sürdürebilmek amacıyla olumlu özellikleri benimser.Kendi cinsiyetine göre anne veya babasıyla özdeşim yapar. Sağlıklı bir özdeşim …

Devamı

Kadınlara Özel “Kötü Huylar” Nelerdir?

Kadınlar bu hayatın rengi olmakla beraber birçok kötü huyları da vardır. Peki nedir bu kadınlara özgü kötü huylar biliyor musunuz? Tembellik Gün içinde hiç bitmeyen stres ve yaşadığımız gerginlikler… Bunlar bir zaman sonra bizim sürekli her şeyden şikayet etmemize neden oluyor. Gün içinde sürekli oradan oraya koşturan bedenimiz, akşam olduğunda da aynı tempoda devam edemiyor. Bir yerden sonra iflas ediyor. Hangimiz çok yoğun tempolu bir iş gününden sonra akşam 1 saat egzersiz yapıyoruz mesela? Akşamımızı faydalı uğraşlarla geçirmek yerine ne yapıyoruz? Televizyon kumandasını elimize alıp saatlerce o dizi senin, bu film benim tembel tembel oturup akşamımızı öldürüyoruz. Merak Sevgilimize, arkadaşımıza …

Devamı

Yürüyüşünüz Kişiliğiniz Hakkında Bilgi Veriyor

Kanada Gelişmiş Araştırmalar Enstitüsü’nde (CIFAR) yapılan bir araştırma, bunun tam tersinin de doğru olduğunu, yani kişilerin ruh hallerinin yürüyüşlerine yansıdığı gibi, yürüyüş şeklinin de ruh hallerini etkilediğini ortaya koydu. Araştırmanın sonucunun, depresyon hastalarının tedavisinde yeni iyileştirici yaklaşımların geliştirilmesine katkı sağlayabileceği bildirildi. CIFAR kıdemli araştırmacısı Nikolaus Troje, araştırmanın amacını “Ruh halimizin veya kendimizi nasıl hissettiğimizin yürüyüş şeklimize etki etmesinde şaşırtıcı bir durum yok. Biz, vücudumuzu hareket ettirme biçimimizin de ruh halimiz üzerinde etkisi olup olmadığını görmek istedik” sözleriyle açıkladı. Araştırmacılar “hoş”, “korkmuş” ve “sinirli” gibi olumlu ve olumsuz çağrışımlar yapan sözlerin bulunduğu bir listeyi gösterdikleri katılımcılardan yürüyüş bandının üstünde yürümelerini istedi ve böylece katılımcıların …

Devamı