Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Kendini Tanıma Klavuzu

İnsan hayatının temel taşıdır kendini tanıma, zira yaşamımızın bir anlam kazanabilmesi için öncelikle kendimizi tanımalı iyi ve kötü yönlerimizi, kapasitemizi,özelliklerimizi ve ihtiyaçlarımızı tam olarak tespit edebilmeliyiz. Bu yazımızda sizlerin kendinizi tanımanız için gereken temel başlıkları sıralayacağız. Bu başlıklar çerçevesinde hepimiz kendimize dair bir harita oluşturmuş olacağız belki hoşumuza gidecek belkide gitmeyecek ama sonuçta bu biziz ve kendimizi en iyi şekilde tanıdıkça ancak mutlu olabiliriz. 1.Beden: Kendini tanımanın ilk basamağı sahip olduğumuz bedensel özellikleri tanımlamaktır. Fiziksel özelliklerinizi tanımlayınız: Bedeninizin genel görünümü Yüzünüzün görünüşü Vücut ağırlığınız Boy uzunluğunuz Teninizin rengi Fiziksel özellikleriniz ile ilgili duygu ve düşünceleriniz Beğenip beğenmediğiniz Hoşnut olup olmadığınız Başkalarının fiziksel …

Devamı

Huzurun Sırrı Kendinizi Tanımaktan Geçiyor

Bizde aynen onun gibiydik hayatı merak eden, bizim de yargılanmak umrumuz da olmadan hayatımızın merkezinde duygularımızı istediğimiz gibi ifade edecek özgürlüğe sahiptik.Ağlamak istersek ağlardık,gülmek istersek güler ve aynı zamanda etraftan keyif alır, keyif verirdik. Kendimizi olduğumuz gibi ifade etmek en doğal hakkımızdı. Biz büyüdük ve ne değişti? Sevmeyi mi unuttuk? Önce Kendini Sevmek Kendini sevmek çok önemlidir. Çünkü kendini sevmek hayatı, başkalarını sevmektir. Bir insan canlı, cansız hayatın içindeki varlıklara ne kadar saygı duyuyorsanız, aslında bu sizin kendinize, olan saygınızı gösterir.Kendinizi de o kadar sever ve sayarsınız. Kendinize olan saygınız; ne kadar yüksekse kendinizi de o kadar iyi hissedersiniz. Hayatınızın …

Devamı

Duygusal Zeka Alanları

Duygusal zeka beş ana alanda incelenebilir.Bu alanlar; Özbilinç: Kendini tanıma. (Gerçek duygularımızı fark edebilme. Bunu başaran kişiler evlilikten mesleklerine kadar yaşamlarını daha iyi yönetebilirler.) 2.Duyguları idare edebilmek: Kendini yatıştırabilmek, Yaşamın tatsız sürprizleriyle karşılaştıktan sonra kendini toparlayabilmek, Kendine hakim olabilmek, Fevri davranışları zaptedebilmek, Doyumu erteleyebilmek. 3.Kendini harekete geçirebilmek: Duyguları bir amaç doğrultusunda toplayabilmek, Dikkat edebilmek, Yaratıcılık, Tıkanıp kalmamak, Motivasyon. 4.Empati: Başkalarının duygularını anlayabilmek. Kökü özbilinçtir, Duygularımıza ne kadar açıksak, başkalarının duygularını okumayı o kadar iyi beceririz. 5.İlişkileri yürütebilmek: İlişki sanatı başkalarının duygularını idare etme becerisidir, Arabuluculuk, İçtenlik, Yapıcılık, Köprüler kurmak İyi ilişkilerin anahtarıdır. İnsanlar bu beş alandaki yetenekleri açısından farklılık gösterirler. …

Devamı