Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Duygularınızla Yazarak Başedebilirsiniz

Şu anda hayatınızla ilgili sizi neler rahatsız ediyor? Bunları bir kağıda yazın ve sonra yazdıklarınızı okuyun.Bazen, mutsuzluğumuzun asıl nedeninden emin olamayız ama sıkıntılarımızı bir kağıda yazarsak bizi neyin mutsuz ettiğini bulabiliriz. Ayrıca bu yöntem,kimseye söylemek zorunda kalmadan, gerçekte neler hissettiğinizi açığa çıkartır.Duygularınızla başa çıkmanın en sağlıklı yollarından biri onları kağıda dökmektir. Neyin yanlış olduğunu anlamak, onu çözmenin ilk adımını atmak demektir. Çöpe atacağınız bir mektup yazın Mutsuzluğunuzun sebebi belli bir insan mı? Belki bir arkadaşınız ya da öğretmeniniz? Problem kim olursa olsun o kişiye bir mektup yazın. Mektubunuzda olabildiğiniz kadar açık sözlü olun ve hangi davranışlarının sizi üzdüğünü, en ayrıntılı şekliyle yazın. …

Devamı