Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Depresyondaki Kişilere Nasıl Destek Olabiliriz?

Depresyon, günlük hayatta karşımıza çıkan çatışmalar, kayıplar, yaşanan olumsuz olaylar sonucunda bireyin çevresi ve kendisiyle ilgili algılamalarında ve değerlendirmelerinde çarpıtmaların ve yanlışlıkların oluşmasına, kişinin kendisini yetersiz ve başarısız hissetmesine neden oluyor. Depresyonun genetikle ilişkisinin bulunmakta olup “Depresyonun kişinin akrabaları arasında görülmesi, genel toplumla kıyaslandığında iki kat daha fazla oluyor. Ayrıca depresyon bedensel hastalıklar ile beraber görülebileceği gibi, bedensel bazı hastalıklar da depresyona yol açabiliyor” diyor. Depresyonun Belirtileri Nelerdir? Bir kişiye depresyon tanısı konulabilmesi için bir temel belirti olmak üzere en az beş belirtinin bulunması ve bu belirtilerin her gün, en az iki hafta devam etmesi gerekiyor. Depresyonun sık belirtilerinin dışında …

Devamı

Yedi Adımda Kış Depresyonundan Kurtulun

Güneşin etkisinin giderek azaldığı kış aylarına geçişte, enerji yoksunluğu ve hayattan keyif alamama gibi problemler baş gösteriyor. Yetişkinlerde yüzde 10’a kadar varan bir oranda görülen ve daha çok kadınları etkileyen bu problemler kış depresyonu olarak adlandırılıyor. Kış depresyonunun belirtileri Teknik adı “mevsimsel duygu durum bozukluğu” olan kış depresyonu kendini farklı belirtilerle gösteriyor. Enerji yoksunluğu, isteksizlik, genel keyifsizlik ve buna bağlı olarak konsantrasyon güçlüğü ve performans düşüklüğü görülüyor. Sabahları güç uyanma, geceleri uyuyamama ve dolayısıyla gün içinde aşırı uykulu olma durumu, bu depresyonun en önemli belirtilerini oluşturuyor. Tüm bunlara ek olarak, depresyona giren kişi sıklıkla karbonhidratlı besinler tercih ettiği için kilo …

Devamı

Çocukların Depresyonda Olduğunu Gösteren Davranışlar

Depresyon çağımızın psikolojik sorunlarının başında gelmekte ve çok sık görülmektedir. Peki sade bir üzüntüyle depresyonu nasıl ayırabiliriz.İşte detaylar… Gece geç saatte yemek yemek Depresyondan muzdarip pek çok insan yemek yemeyi unutur ama bazı insanlarda bu belirti tam tersi şekilde ortaya çıkar. Bir kişi, kendini depresif hissediyorsa, gece geç saatlerde abur cubur yemeye başlayabilir ve bunu sinirlerini yatıştırmak için yapar. Kişi, bütün gün normal şekilde beslenip gece birden abur cubur yemeye başlayabilir, bunu başkalarının görmeyeceği yerlerde yapabilir ve böylece kendini mutlu etmeye çalışır. Depresyondaki kişiler genellikle yeme bozukluklarına sahip olurlar. Böyle bir durumdan şüpheleniyorsanız, çöp kutularını iyice gözlemleyin ve içinde fazla abur …

Devamı

Depresyondaki Bir Kişiye Nasıl Yardım Edebiliriz

Depresyon, tek bir nedene bağlı olarak ortaya çıkmayan, birçok faktörün etkili olduğu bir psikolojik rahatsızlıktır. Depresyonun başlıca belirtileri neler? Bir kişiye depresyon tanısı konulabilmesi için bir temel belirti olmak üzere en az beş belirtinin bulunması ve bu belirtilerin her gün, en az iki hafta devam etmesi gerekiyor. Depresyonun sık belirtilerinin dışında bir kişide çoğunlukla kaygı artışı sonucu mide bulantısı, sıcak ve soğuk basması, terleme de olabilir. Hastalığın en sık görülen belirtilerini şöyle sıralamak mümkündür: Enerji kaybı. Aktivitelere ve yaşama karşı ilginin azalması. Üzüntü. İştah ve kilo kaybı ortaya çıkması (Bazı kişilerde iştah artışı veya çok yeme ortaya çıkabiliyor). Konsantrasyon bozukluğu. Ümitsizlik duyguları. Bedensel …

Devamı