Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Modern Hayatın Depresyonuyla Nasıl Mücadele Edilir

Karmaşık iş ve şehir yaşamı, özellikle kışın erkeklerin birçok psikolojik sorun yaşamasına neden oluyor. Kış aylarındaki puslu havalar; yoğun iş temposu ve trafikle birleşerek psikolojik sorunlara neden oluyor. Özellikle erkekler; uykusuzluk, cinsel sorunlar ve depresyonla sıkça karşılaşıyor. Uzmanların ‘modern hayat depresyonu’ olarak tanımladığı bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatabilmeniz için bu önerilere göz atmalısınız… İnsonmia Insomnia; sinirsel çöküntü, fiziksel rahatsızlık veya psikolojik sorunlar yüzünden bedenin bir türlü uyku haline geçememesi olarak tanımlanıyor. Bu durum, yoğun iş temposuna ve stresine maruz kalanların yüzde 15’inde görülüyor. Uzun süreli insomnia; düzenli uykusuzluğa, performans kaybına, düşük yaşam kalitesine, anksiyete bozukluğuna ve hatta madde kullanımına …

Devamı