Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Davranışlarınızı Nasıl Değiştirebilirsiniz

Bazıları her gün egzersiz yapmak isteyeceklerini söyleyebilir ya da sağlıklı beslenmek diyebilir. Veya entelektüel açıdan kendini geliştirmek isteyenler kitap okumak cevabını verebilir. Genelde, istediğimiz alışkanlıklar hayal ettiğimiz hayat tarzıyla ilişkilidir. Ve nasıl yapılacağını bilseniz, günlük yaşamınıza ekleyeceğiniz birkaç alışkanlık olurdur. Yeni Alışkanlığı Tanımlayın Bu açık görünebilir ama lütfen dinleyin. Yeni alışkanlığınız çok belirsiz olabilir. Her gün yazmak isteyebilirsiniz mesela, ama tam olarak ne yazacaksınız? Bir roman üzerinde mi çalışacaksınız, yoksa blog mu kuracaksınız. Günlük rutine eklemek istediğiniz şeyi tam olarak belirleyin. Ne kadar alışkanlığınız hakkında spesifik olursanız, ondan vazgeçmeme ihtimaliniz de o kadar artar. Kişisel Nedenlerinizi Belirleyin Neden bu yeni …

Devamı

Çocuklarda Görülen Duygu ve Davranış Problemleri

Çocuklarda görülen problem davranışlar, çocuğun gelişimini engelleyen, toplumsal uyumuna zarar veren, kendisine ve çevresindekilere zarar veren, yeni beceriler öğrenmesini engelleyen davranışlardır. Problem davranışlar çocukların yaşına, çevresine, rol modellerine göre değişebilen türleri vardır. Gelişim psikologlarına göre bir davranışın problem olarak görülmesi için belli ölçütlere sahip olması gerekir, aksi halde sıralayacağımız davranış çeşitleri her çocukta zaman zaman görülebilen davranışlardır.Bu ölçütler yaşa uygunluk, davranışın yoğunluğu, davranışın sürekliliği, cinsel kimliğinden dolayı beklentiler. Aşağıda bu ölçütler açıklanmıştır. Yaşa uygunluk: Çocuklarımızın yaş dönemlerine göre belli özellikleri vardır. Bu yaş dönemlerinin özelliklerini, görev ve sorumluluklarını bilirsek çocuğumuzun yapmış olduğu davranış daha iyi anlar ve problem davranış mı …

Devamı

Takıntılarınıza Teslim Olmak Zorunda Değilsiniz

Takıntı, kendiliğinden gelen ve kişi değiştirmek istese de değiştiremediği bir düşüncedir. Kişi saçma bir düşünce olduğunu bilir; ama bu düşünceyi durduramaz ve kontrol altına almakta zorlanır. Aksi gibi takıntılı düşünceler kişiyi kontrol altına alır. Takıntılar bilinç seviyemizde bir düşünce gibi gözükse de, aslında bilinçaltımızın kontrolünde çalışır. Takıntı ile ilgili merkezlerdeki elektrik akımının değişimi ve bozukluğuyla ortaya çıkar. Kimyasal maddeler, genetik faktörler, kafaya alınan darbeler, ginko biloba bitkisi, kullanılan vitaminler veya ilaçlar tetikleyici olabilir. Bazen de kişinin çevresindeki takıntılı kişilerin davranışlarını görmesi ve izleyerek öğrenmesiyle ortaya çıkabilir. Takıntılı Davranışlar Birine bir görev vermekte çok zorlanırlar daha sonra mutlaka takip etmeleri, hatta …

Devamı

Çocuk Sağlığı ve Psikolojisi Açısından Enkopresis

Dışkı kaçırma, Çocuğun kakasını tutma ve bırakma işlevini kontrol edebileceği yaşa gelmiş olmasına karşın,istemli ya da istem dışı olarak kakasını uygun olmayan yerlere bırakma ile belirlenen bir bozukluktur.Çocuk, hiç kontrol geliştirmemişse, birincil enkopresis; en az bir yıl kontrol edebildikten sonra,kakasını kaçırma başlamışsa, ikincil enkopresis denir. Genellikle gündüz uyanıkken daha sık olur.İkincil enkopresis,4-8 yaşları arasında başlar.Ülkemizde oldukça sık görülen bir bozukluktur.Erkeklerde kızlardan üç defa daha sık görülmektedir. 9 yaşlarında bir kız çocuğu, yağmurlu havalarda okula gitmek istemez, yollar çamurlu olduğu zaman da sokağa çıkmaktan kaçınır. Bu saplantının nedeni araştırıldığında, küçük yaşta annenin kazandırdığı bir korkudan kaynaklandığı görülür. 2 yaşındayken çocuk, büyük …

Devamı

Öğrencilerin Davranış Bozuklukları Arttı

Malatya İl Genel Meclisi tarafından okul yöneticileri ve öğretmenlerle yapılan görüşmelere dayanılarak hazırlanan rapora göre, özellikle ortaöğretim kurumlarındaki öğrencilerde davranış bozuklukları arttı. Malatya İl Genel Meclisi üyesi Cemali Marasalı tarafından 11 Kasım 2013’te verilen sözlü önerge üzerine Eğitim-Kültür ve Sosyal Hizmetler Komisyonu, kentteki okulları ziyaret ederek yöneticiler ile öğretmenlerle birebir görüşmeler yaptı. Okullardaki asayiş ile disiplin sıkıntılarını tespit ederek çözüm önerileri geliştirilmesi amacıyla başlatılan çalışma tamamlanarak rapor halinde meclise sunuldu. Rapora göre, öğrencilerin davranış bozukluğunun ortaokul 7-8’inci sınıflardan başlayarak lise düzeyindeki okullarda zirveye ulaşıyor. Dejenerasyon özellikle kenar semtlerdeki okullar ile endüstri meslek liselerinde daha da artıyor. Öğretmenlere saldırılar baş gösteriyor. Davranış bozuklukları …

Devamı

İntiharların En Çok Olduğu Dönem Ergenliktir

Ergenlik yılları diğer hayat dönemlerine oranla intiharın en çok olduğu dönemdir.Bu nedenle özellikle bu dönemde çocuklarınıza karşı daha hassas davranmalı ve onları yakından gözlemlemelisiniz. Nedenleri İntiharın en belirgin nedenlerinin başında çocukluktaki sevgi yoksunluğu gelmektedir. Anne babanın ölmesi,ayrılması, aileden ayrılma, karşı cins tarafından reddedilme, grup içinde aşağılanma, onuru ile oynanması ergeni derin bir üzüntüye düşürebilir. Üzüntünün aşırı olması, bireyi çaresizlik içinde bırakması,ergeni ölüme bu acı verici duygulardan kaçmanın bir yolu olarak bakmaya itebilir. Ölümün sıkıntılardan kurtulmanın tek yolu olarak görülmesi ergenlerin intihar etme riskini arttıran çok önemli bir etkendir. Belirtileri İntihar öncesinde intihara eğilimi olan bireyler bazı işaretler gösterirler. En belirgin …

Devamı