Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

1-2 Yaş Çocuklar Nasıl Beslenmeli ?

Bir çocuğun gelişimi için sağlıklı beslenmesi çok önemlidir. Özellikle gelişim çağındaki çocukların besin maddelerini yeterli ve doğru tüketmesi daha güçlü bir bağışıklık sistemi için gereklidir. Peki ya 1-2 yaş çocuklar hangi besini ne sıklıkta tüketmeli? 1-2 Yaş çocuklar nasıl beslenmeli? Bu yaş grubundaki günlük dengeli olarak et, süt, tahıl, meyve, sebze, yağ ve şeker grubu gıdaları tüketmeleri gerekir. Bu dönemde günlük 350 mg kalsiyum ihtiyacı vardır. 250 – 300 gr. süt, yoğurt ve bir kibrit kutusu beyaz peynir bu ihtiyacı karşılar. Kemik gelişimi için bu dönemde de D vitaminine ihtiyaç vardır.D vitamini içeren gıdalar yetersiz sayıda olduğu ve kışın güneşten …

Devamı

Çocuklarda İştahsızlık Sorunu Nasıl Aşılır ?

1 yaş sonrası dönemde en sık karşılaşılan sorun iştahsızlıktır. Bebeğinizin 1 yaşından sonra büyüme hızı azaldığından, fizyolojik iştahsızlık dönemi başlar. 6 – 9 ay arası 400 gr. alan bebeğinizin, 1 yaş sonrası ayda 200 gr. civarı alması normaldir. Aileye bu bilgi 1 yaşına girmeden önce verilmelidir. Aileler tarafından ?iştahsızlık? olarak algılanan bu dönemin çoğu çocuk için normal olduğu belirtilmelidir. Ayda 200 gr. Civarı kilo alabilen, fizik muayenesi doğal bir çocuk, fazla beslenmek için zorlanmamalıdır. Her çocuk için, aileler ile porsiyonlar, besin kalite ve içeriği konuşularak belirtilmelidir. Her çocuğun gelişim hızının kendine özgü olduğu, genetik potansiyeli ile sınırlı olduğu belirtilmelidir. Ailelerin …

Devamı