Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Stresle Başa Çıkabilmenin Yolları

Huzur dolu bir hayat için stresle nasıl mücadele edeceğinizi öğrenin! Modern çağın yaşamı kolaylaştıran teknik gelişmelerine karşılık giderek artan stres etkenlerine karşı insanlar hala çaresiz. En basit şekilde uyku düzensizliği ile başlayan sorunlar önlem alınmadığı takdirde anksiyete ve depresyona kadar gelişebiliyor. Çeşitli derecelerde stres sorunlarının tedavisinde kullanılan ilaçların bağımlılık yaratması ve çeşitli yan etkilerine karşılık, bitkiler güvenilir ve etkin çözümler sağlayabiliyor. Yeditepe Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Prof.Dr. Erdem YEŞİLADA stresle başa çıkmanın yollarını anlattı. Günümüzde her iki insandan birinin uyku sorunlarından şikâyetçi olduğu bildiriliyor. Anksiyete ise özellikle gelişmiş toplumlarda ve büyük şehirlerde daha sık olarak karşılaşılan ve her beş insandan birinde görülebilen …

Devamı