Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Beyninizi İstediğiniz Gibi Geliştirmenin 5 Yolu

Her ne kadar zeki olursa olsun her insan, beynini daha etkin kullanabilmenin ve daha zeki olabilmenin yollarını arar. Gün içindeki aktivitelerin, zekanız üzerindeki etkisini bilerek ya da bilmeyerek zaten yapıyor olduklarınıza bir göz atmanızı tavsiye ederiz. Koordinasyon becerinizi artırıp ruh halinizi iyileştirmek ve olgunluk çağınızdayken de keskin hafızanızı korumak için bu beyin geliştirme yöntemlerini mutlaka uygulayın. Hokkabazlık yapın Oxford Üniversitesi’nde 2009 yılında yapılan çalışmaya göre, topları havaya atıp tutma şeklindeki hokkabazlık hareketini altı hafta boyunca, günde 30 dakika yapmak, beynin hareketin içine görsel bilgi işleme ile ilişkili alanında yeni hücrelerin gelişmesini sağlıyor. Bu hareketin yararları arasında koordinasyonu ve reflekslerin daha …

Devamı

Hayal Gücünüzle Beyninizi Şaşırtın

Prof. Dr. Nurselen Toygar: “Her gün gittiğiniz yolu, sabah uyandığınız müziği, oda ve büronuzun düzenini değiştirerek beyninizi şaşırtın. Çalışmayan beyin hücrelerini çalışır hale getirirsek 60 yaşında bile bir gencin beyni kadar aktiviteye sahip olabiliriz” dedi. Prof. Dr. Nurselen Toygar, beynin emir vermeden çalışmadığını, sürekli aynı yönde yapılan şeylerin beyni tembelleştirdiğini söyledi. Beyinden daha fazla yararlanmak için bir takım pratik yöntemlerin uygulanması gerektiğini belirten Toygar, şu bilgiyi verdi: “Hayal gücü ile beyni çalıştırmaya sevk edebiliriz. Bir amaç ve hedefimiz varsa, beynimizde bu amaç ve hedefe adım adım ulaşma yollarını hayal ederek ve daima pozitif düşünerek ulaşabiliriz. Hayal kurmak beynin çalışmasına katkı …

Devamı

Süt İçmenin Zihinsel Gelişime Etkileri

Yetersiz beslenmenin, beyin yapısına etki ederek hafıza ve öğrenme yeteneğini etkilediğini vurgulayan uzmanlar, beyin gelişiminde etkili olan mineral ve vitaminlerin vücuda alınabilmesi için çocukların düzenli olarak süt içmesi gerektiğini ifade ediyor. Uzmanların bir diğer vurguladıkları nokta da anne sütüyle geçen 2 sene sonrasında da çocukların süt tüketiminin aynı sıklıkta devam etmesi gerektiği. Beyin gelişiminin kritik döneminde yetersiz beslenmeden kaynaklanan hasarın geçici olmayacağını vurgulayan uzmanlar, sağlıklı beyin gelişimi için ilk iki sene anne sütünün önemine değinirken, sonrasında da çocukların beslenme ve gelişimi için günde 2 bardak süt içilmesinin gerekli olduğunu vurguluyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik …

Devamı

Sevgiyle Büyüyen Çocuk Daha Zeki

ABD?deki Washington Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre 3 yaşında iki kız çocuğuna ait olan beyinlerin gelişimi yaşam şekillerine göre farklılık gösteriyor. ABD?deki Washington Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre sevgiyle büyüyen çocukların beyni daha çok gelişiyor. Nörologların beyin gelişimini incelemek için yaptıkları araştırma bilim insanlarını hayrete düşürdü. Yapılan araştırmaya göre 3 yaşında iki kız çocuğuna ait olan beyinlerin gelişimi yaşam şekillerine göre farklılık gösteriyor. Ailesi tarafından ihmal edilen ve ilgisiz bırakılan kız çocuğunun beyni az gelişirken, ailesi tarafından ilgi gösterilen ve sevgi beslenen kız çocuğunun beyninin diğerine göre daha gelişmiş olduğu tespit edildi. Yukarıda sağdaki beyne sahip çocuğun daha az zeki, daha …

Devamı