Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Beyninizi Güçlendirmenin En Etkin Yolları

Beyninizi güçlendirmenin temel yollarını sizler için derledik. Sizde bu önerilerle beyninizi güçlendirebilirsiniz. 1. Oyunlar Oyunlar beyninizi rahat bırakmamak ve onu zorlamak için harika bir yol. Sudoku, bulmaca ve bilgisayar oyunlarının hepsi beyin hızını ve hafızayı geliştirebilir. Bu oyunlar mantık, kelime yetenekleri, matematik ve daha fazlasını gerektirir. Ayrıca eğlenceliler. Bunlara her gün küçük bir zaman ayırırsanız (15 dakika civarında, saatler değil) sizin için daha yararlı olacaktır. 2. Meditasyon Günlük meditasyon hem zihin, hem de metal sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey belki de. Meditasyon sizi rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda beyninizi de çalıştırır. Farklı mental durumlar yaratarak, beyninize yeni ve ilginç yollarla …

Devamı