Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Beynimizin Temizlik Sistemi Keşfedildi

Bilim adamları tarafından yapılan son araştırmalar Alzheimer veya Parkinson gibi hastalıklara neden olan, sağlığa zararlı atıkların, beynin “kanalizasyon boruları” tıkalı olmadığı sürece, beyin boşaltıldığını ortaya çıkardı. Beyin, özel hücrelerden oluşan kanalizasyon ağıyla beyin sıvısı ve atıkları, basınç yardımıyla temizliyor.Sistem, vücuttaki lenf yollarınınkine benzer bir görev üstleniyor. Science Translational Medicine’deki makaleye göre, bugüne dek, atıkların dokudan kan damarlarına difüzyonunun çok yavaş ve pasif olduğu düşünülüyordu. Ancak yapılan keşif, beynin buna ek olarak, çok daha hızlı çalışan başka bir arıtma sisteminin bulunduğunu gösterdi. Araştırmayı yürüten, Rochester Üniversitesi bilim insanlarından Maiken Nedergaard, her organ için atık temizlemenin çok önemli olduğunu belirterek, beyin içinse …

Devamı

Beyninizi Güçlendiren 10 Temel Öneri

Beynimizi güçlendirmenin birçok yolu olmakla beraber esasında beynimizi güçlendirmede iki temel öğeyi dikkati alırız. Bunlar:  1. Çeşitlilik Yaptığınız herhangi bir şey alışkanlık haline gelmişse, değişikliğe ihtiyacınız var, demektir. Eğer uyurken bile bulmaca çözebiliyorsanız, beyninize en iyi gelecek egzersizi bulmak için başka bir aktiviteye, sizi zorlayacak olan birine geçiş yapmanız lazım. 2. Merak Etrafınızdaki dünya, onun nasıl çalıştığı, onu nasıl anladığınız hakkında meraklı olmak beyninizin hızlı ve etkin çalışmasını sağlayacaktır. Aşağıdaki önerile ise beynin gelişimine yardımcı diğer egzersizlerdir. Oyunlar Oyunlar beyninizi rahat bırakmamak ve onu zorlamak için harika bir yol. Sudoku, bulmaca ve bilgisayar oyunlarının hepsi beyin hızını ve hafızayı geliştirebilir. Bu …

Devamı