Anasayfa / Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Ayrılık Acısıyla Nasıl Başedebilirsiniz?

Ayrılık Acısıyla Nasıl Başedebilirsiniz?

Ayrılık tek başına bir bireyi birçok anlamda sarsabilecek kadar etkili bir yaşam deneyimidir. Ancak yaşanması kaçınılmaz olan bu durumla başedebilmek de mümkündür. Ayrılık acısıyla başedebilmek için bazı önerilerimiz var; Gerçekten sevdiğiniz ve birlikte birçok şeyi paylaştığınız bir insandan ayrılmak, onunla birlikte kurduğunuz hayatın da kesintiye uğraması anlamına gelir. Birlikte yaptığınız sosyal faaliyetler,ortak arkadaşlıklar..Bunların hepsi bir anda uçup gider. Bu noktada üzülmekte haklısınız fakat bir şekilde devam ettiğine göre tazelenmek ve acılardan kurtulmak gerek, öyle değil mi? Kendinizi rahatlatıp sosyalleşmeye, arkadaşlarınızla daha fazla görüşmeye çalışmalısınız bu dönemde.İnsanın acı çektiği zamanlarda en iyi ilaç, arkadaştır kuşkusuz. Ancak bu arkadaşların ayrılığınızı sorgulamalarına asla …

Devamı

Reddedilmek Kalbi Olumsuz Etkiliyor

kirik-kalp

Son yapılan araştırmalar ile reddedildiğini hissetmenin, mecaz anlamda olduğu gibi gerçek anlamda da kalbi “kırdığı” ortaya çıktı.  Hollanda’daki Amsterdam ve Leiden üniversitelerinden bilim adamlarının yaptığı araştırma, toplum tarafından reddedilmenin kalp atışını yavaşlattığını gösterdi.Araştırmacılar, 18-25 yaş arasındaki öğrencilere, başka öğrencilerin fotoğraflarını gösterdi ve ilk izlenimlerini sordu. Kalp ritmini ölçmek için öğrencilere kablolar bağlandı. Daha sonra gönüllülere fotoğraflarının beğenilip beğenilmediği bildirildi. Diğer öğrenciler tarafından beğenilmediğini öğrenen öğrencilerin nabzının yavaşladığı görüldü. Bu yavaşlamayı “kalp kırılması” olarak niteleyen bilim adamları, sonuçların dışlanmanın fiziksel sonuçlar doğurabileceğini gösterdiğini belirtti. Araştırma, Amerikan “Psychology Today” dergisinde yayımlandı.

Devamı

Eski Sevgilimizi Nasıl Unutabiliriz

Aşkların sonu her zaman mutlu sonla bitmiyor ve hepimiz birgün ayrılık acısı çekebiliyoruz.İşte çöllere düşmeden ağlamadan eski sevgilimizi unutabilme yolları. Herkesin hayatının köşesinden de olsa aşk acısı çekmiştir. Giden için kolaydır da, geride kalan ne yapmalıdır? Basit yöntemlerle eski sevgiliyi unutma yolları. Herşey seninle başlar” Kendinizi buna alıştırmaya çalışın, beyniniz onunla geçirdiği güzel günleri hatırlamak yerine, unutmak için çalışsın. Bu aşkın neresinde olduğunuzu unutmayın ve bağımlı bir düşünceden kurtulmaya çalışın. Yeni flörtlere kapıyı aralayın. Yaşamınızı sosyal yönlerden zenginleştirin. Aşkın tek bir kişiye endeksli olmadığını unutmayın. Müzik, tiyatro ve film seçimlerinizi komedi ve mutluluk veren türlerden seçmeye özen gösterin. Anılarınıza değil …

Devamı

Ayrılık Acısıyla Başedebilmenin Yolları

Her aşk güzel başlar ama güzel bitmez. Ayrılıklar hayatımızın her yerinde ama her zaman mutsuz olmak zorunda değiliz. İşte ayrılık acısıyla başedebilmeniz için öneriler… İlk önce onu aramayı aklınızdan bile geçirmeyin. Biten ilişkinin ardından yeni bir aşka başlamayın. Sizin için önemli olan ve size onu hatırlatan eşyalardan biran önce kurtulun. Spor, yoga, pilates gibi sizi meşgul edecek aktivitelerle ilgilenin. Geleceğinizle ilgili planlar yapın. Yalnız kalmaktan korkmayın, cesur olun. Ayrılık acısı yaşayarak ve bunu bahene ederek çok yemek yemeyin. Yeni hobiler edinin. Arkadaşlarınızla vakit geçirin, daha çok sosyal olun.

Devamı

İlişkilerde Ara Vermek Sağlıklı mıdır?

Bazılarına göre ara vermek ilişkiyi yeniden alevlendirmek için ideal bir çözüm olabilir. Bazıları için ise, tam tersi de olarak ilişki sona eriyor. Birbirinize hala aşıksanız, fakat yolunda gitmeyen bazı şeyler varsa yada ilişkinizin başındaki o büyülü anlara geri dönmek için bir çözüm bulmaya çalışıyorsanız, belki ara vermek bir çözüm olabilir. Ama herşeyi riske atıp, ara verebilir misiniz ? Partnerinize hala aşıksınız ama ilişkinizde sorunlarla karşılaşıyorsunuz. Ara vermek, partenerinizin baştan çıkarıcı özelliklerini yeniden keşfetmenize neden olabilir. Ama dikkat olun, uzun süren bir ara, ilişkinizi riske sokabilir. Bir hafta mı ? Bir ay mı ? Altı ay mı ? Durumun kötüleşmesini istemiyorsanız, …

Devamı

Kadınlar Neden Bir İlişkiyi Bitirirler

Bir ilişkiyi sonlandıran genellikle kadınmış gibi görünse de aslında kadını buna iten asıl neden erkeğin davranışları oluyor. İşte size, Yaşam Koçu ve Evlilik Danışmanı Yeşim Varol Şen’den, terk etmeye karar veren kadınların karar alma süreçleri ve psikolojileri… Kadınlar hep daha romantik Sevdiği adamla bir ömür boyu mutlu yaşayacağı inancıyla evlilik imzası atan kadınlar, hep daha anaç. Mutsuz da olsa çocuklarını babalarından uzaklaştırmamak için devam eder, katlanır. Kadınlar hep daha sabırlı Bir gün erkeğinin değişeceği, evliliğinin düzelebileceği ümidiyle yol almaya devam eder, kendi ümitlerini kendi besler. Kadınlar hep daha güçlü Derdini anlatmaya çalışır, yardım almayı teklif eder, elinden gelenin fazlasını yapar. …

Devamı