Anasayfa / Kişisel Gelişim / Kendinizi Hayata Nasıl Motive Edebilirsiniz?

Kendinizi Hayata Nasıl Motive Edebilirsiniz?

Motivasyon yaşam deneyimlerinin sağlıklı bir şekilde yürüyebilmesi adına çok değerli ve olmazsa bir duygudur. Peki siz kendi motivasyonunuzu nasıl koruyabilir yada sürdürebilirsiniz? Bu kritik sorunun cevabını bilmiyorsanız size yardımcı olacak bazı önerilerimiz olacak:

Hedeflerinize ulaştığınızı görsel olarak hayal edin, hayal edin ki beyniniz bunları başarabileceğine ikna olsun

Hergün yeni bir deneyim için kendinize fırsat yaratın

Doğaya çıkmak için mutlaka fırsat yaratın

Bedeninizle barışın ve onu kabul edin

Uyku düzeninizi koruyun çünkü yetersiz uyku motivasyonunuzu bozabilir.

Hızlı bir enerji için kahve veya kafeinli başka bir içecek tüketin ama aşırıya kaçmayın.

Mutlaka en az iki günde bir egzersiz yapın.

Küçük hedefler belirleyip büyük bir hedefe doğru ilerleyin.

Kendinize ödül sistemi koyun. Böylece ilerlemek için bir nedeniniz olacaktır.

Yapmak istemediğiniz bir göreviniz varsa, çalışırken müzik çalmak size enerji verecektir

Sabah saatlerinde zor işleri ele alın. Zorlu projeler bittiğinde, kolay diğer işlerle başa çıkmanız daha kolay olacaktır.

Yapacağınız bir iş veya gideceğiniz bir yer için erken hazırlanın. Son dakika hazırlanmak ve yetişmek her zaman stres yaratır ve motivasyonunuzu düşürür.

Sadece motivasyon ile hayallerin gerçekleşebileceğini ve üretilebileceğini unutmayın.

Beş yıl içinde kendinizi nerede görmek istediğinizi görünür bir yere yazın ve yazınızı haftada bir kez okuyarak kendinize tekrar edin.

Yeni projenize başlamak için zaman belirleyin ve çalar saatin çalmasıyla birlikte yeni projenize başlayın.

Hakkında Admin

PdrGünlüğü sitesinin kurucu ve editörü olarak yaklaşık 6 yıldır burada yazıyorum. Uzmanlığım çocuk ve ergen psikolojisi olmakla beraber temel amacım mesleğimiz için faydalı paylaşımlarda bulunmaktır.

İlginizi Çekebilir

Hayata Olumlu Bakmanızı Sağlayacak Öneriler

Mutsuzluk, üzüntü, keder… Dünyaya bu ağır duyguları yaşamak için mi geldik? Tabii ki hayır! Her …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir