Anasayfa / Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik / Duygusal Zeka Nedir Ne Değildir

Duygusal Zeka Nedir Ne Değildir

?Herkes öfkelenebilir; bu kolaydır. Fakat doğru zamanda, doğru amaç için ve gereken ölçüde sinirlenmek,işte kolay olmayan budur.? Aristo-Nivomachean

Duygusal zeka kavramının tarihçesi, Platon?un ?Tüm öğrenme süreci aslında duygusal bir temele dayanır?sözünden hareketle iki bin yıl öncesine dayandırılabilir. O zamandan günümüze kadar da pek çok eğitimci, bilim adamı, felsefeci duyguların hayatımızdaki yerine ilişkin araştırmalar yapmışlardır.

Duygusal zeka konusu 19. Yüzyıldan sonra ivme kazanmıştır. Bunun nedeni ise; yapılan araştırmalarda IQ?nun başarıda tek ölçüt olmadığının ispatlanmasıdır. Duygusal zeka kavramını 1980?lerin başında gelişmeye başlamıştır. Duygusal zeka; bireyin çevresel baskı ve taleplerle başa çıkmasında ona başarı kazandırma yeteneğini etkileyen bilişsel olmayan beceriler,yetenekler ve yetkinlikler sıralamasıdır.

Bu kavrama ilişkin, günümüzde en çok kullanılan tanım ise Harvard Üniversitesi?nden psikolog Daniel Goleman tarafından yapılan tanımdır. Goleman 1995 yılında yayınladığı ?Duygusal Zeka? adlı kitabı ile kavramın gelişimine olanak sağlamıştır. Goleman?ın tanımı şöyledir; ?duygusal zeka, kendimizin ve başkasının hislerini tanıma, kendimizi motive etme, içimizdeki ve ilişkilerimizdeki duyguları iyi yönetme yetisidir.?

Goleman?a gore; beynin düşünen parçası, beynin duygusal parçasından ürüyor. Beynin düşünen ve duygusal parçaları genelde yaptığımız her şeyde birlikte çalışıyor ve gerek iş yaşamında gerekse özel yaşamda başarılı ve mutlu olabilmek, insanların duygusal zeka becerilerine bağlıdır. Duygusal zeka yoksunluğu, kişinin aile yaşamından mesleki başarısına, toplumsal ilişkilerinden sağlık durumuna kadar birçok alanda kötü sonuçlar doğurabilmektedir.

Duygusal zeka duygular yoluyla düşüncenin daha akılcı olması ve bireyin duyguları hakkında daha akılcı düşünebilme becerisinin bileşeni olarak da ifade edilebilir. Bu açıklamalardan yola çıkarak duygusal zeka yönetimi tanımı yapılabilir.Bireyin hem kendisinin hem de karşısındakinin duygularını algılama,anlamalandırma, kontrol etme, duygusal beklentilere uygun ve yaşamında pozitif yönde etki ve enerji yaratacak biçimde stratejiler geliştirme sürecine duygusal zeka yönetimi denilebilir.

Duygusal zeka yönetiminin ilk adımı bireyin kendi duygularını tanıması, iç dünyasındaki oluşumlar konusundaki bilinçli farkındalık ile başlamaktadır.

Duygusal Zeka Ne Değildir?

Duygusal zeka, zekanın karşıtı değildir. Duygusal zekasız bir zeka ya da entelektüel zekasız bir duygusal zeka çözümün sadece bir kısmıdır. Beyin ile kalbimiz ancak bir arada çalıştığı taktirde etkili bir yaşam sürdürebiliriz.

Duygusal zeka, duyguları tamamen serbest ve kontrolsüz bırakmak, içinden geldiği gibi davranmak değildir. Ayrıca duyguları bastırmakta değildir. Doğru duyguyu doğru zamanda ve dozunda kullanmak demektir.

Duygusal zeka, iyi kalpli olmak da değildir. Duygusal zekaya sahipseniz, bazen çokta hoş olmayan ve kaçınılan gerçekleri söylemeniz gerekebilir. Kendine aşırı değer vermek değildir. Sürekli gülümseyerek sempatik davranmak değildir.

Hakkında İdris Gündüzalp

PdrGünlüğü sitesinin kurucu ve editörü olarak yaklaşık 6 yıldır burada yazıyorum. Uzmanlığım çocuk ve ergen psikolojisi olmakla beraber temel amacım mesleğimiz için faydalı paylaşımlarda bulunmaktır.

İlginizi Çekebilir

Dünyanın En İyimser Kadınları Türk Kadınıymış

Küresel bilgi ve analiz firması Nielsen tarafından 21 gelişmiş ve gelişmekte olan ülkede 6500 kadın …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir