Duygusal Zeka Alanları

Duygusal zeka beş ana alanda incelenebilir.Bu alanlar;

Özbilinç: Kendini tanıma. (Gerçek duygularımızı fark edebilme. Bunu başaran kişiler evlilikten mesleklerine kadar yaşamlarını daha iyi yönetebilirler.)

2.Duyguları idare edebilmek:

  • Kendini yatıştırabilmek,
  • Yaşamın tatsız sürprizleriyle karşılaştıktan sonra kendini toparlayabilmek,
  • Kendine hakim olabilmek,
  • Fevri davranışları zaptedebilmek,
  • Doyumu erteleyebilmek.

3.Kendini harekete geçirebilmek:

  • Duyguları bir amaç doğrultusunda toplayabilmek,
  • Dikkat edebilmek,
  • Yaratıcılık,
  • Tıkanıp kalmamak,
  • Motivasyon.

4.Empati:

  • Başkalarının duygularını anlayabilmek.
  • Kökü özbilinçtir,
  • Duygularımıza ne kadar açıksak, başkalarının duygularını okumayı o kadar iyi beceririz.

5.İlişkileri yürütebilmek:

  • İlişki sanatı başkalarının duygularını idare etme becerisidir,
  • Arabuluculuk,
  • İçtenlik,
  • Yapıcılık,
  • Köprüler kurmak
  • İyi ilişkilerin anahtarıdır.

İnsanlar bu beş alandaki yetenekleri açısından farklılık gösterirler. Örnek; kendi kaygılarını kolay yatıştırırlar,başkalarının kaygılarını yatıştırmakta beceriksizdirler. Ancak, beyin sürekli öğrenen bir organdır. Duygusal becerilerdeki aksaklıklar düzeltilebilir.

Hakkında Admin

PdrGünlüğü sitesinin kurucu ve editörü olarak yaklaşık 6 yıldır burada yazıyorum. Uzmanlığım çocuk ve ergen psikolojisi olmakla beraber temel amacım mesleğimiz için faydalı paylaşımlarda bulunmaktır.

İlginizi Çekebilir

Başarıya Ulaşmanın 5 Pratik Yolu

Başarıya ulaşmak istiyor musunuz? Bunun için 5 güvenilir yol önerebilirim size. Hepsi bulunulan zamandan bağımsız, …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir