Anasayfa / Psikoloji / Psiko-Rehber (sayfa 10)

Psiko-Rehber

Psikoloji kökenli tüm haberlerin yer aldığı bir alanda yer almaktasınız. Psikolojinin bilimselliği kısmen tartışılır,çeşitli alanlar yer alan psikolojik değişimlerle temalı bilgi ve belgeleri,çeşitli makaleleri bulabileceğiniz bir alanda yer almaktasınız…

Pazartesi Sendromundan Kurtulmak Mümkün

Bütün çalışan insanların ortak sorunu olan pazartesi sendromundan kurtulmak aslında düşünüldüğü kadar zor olmayabilir. Nasıl mı? Uzun zamandır yapılan araştırmalarda işinde son derece başarılı olan kişilerde bile bu sendrom gözlemlenmekte. Şimdi içinizdeki o negatif enerjiyi bir kenara atıp sizi neşelendirecek birkaç öneri uzmanından geliyor. Beslenme: Bol fındık, yulaflı, doymamış yağlı ve asitli gıdalar neşe kaynağıdır. Spor yapmak: sadece yarım saat yürüyüş depresyonu önlemek için en ideal ilaçlardan biri. Davranış: Güne başlarken sizi güldürecek şeyler okuyun ya da izleyin. Sarı giyinmeye özen gösterin şayet sarı kıyafetiniz yoksa o zaman ofisteki vazonuza sarı çiçekler alın. İlaç: B vitamini almanız hem sinirlerinizi yatıştırır …

Devamı

En Çok Gördüğümüz Kabuslar ve Anlamları

Rüya görmek oldukça doğaldır ancak bazen görmek istemediğimiz kabuslar görürüz.Sizin en sık gördüğünüz kabus hangisi? İşte en çok görülen 10 kabus ve anlamları! Kovalanmak Kovalanmak en sık görülen 10 kabustan biri. Bir hayvan, kişi ya da kanalık güçler tarafından kovalandığınızı görebilirsiniz. Sizi kovalayan ne olursa olsun sizi ele geçiremez ve ne den kovaladığını öğrenemezsiniz.Kendinizi en çaresiz hissettiğiniz yer burasıdır. Hayvan yaradılışınızın çekingen olmayan parçasıdır. Yabancı biri ya da negatif enerjiler kabul etmeniz gereken ya da ders almanız gereken bir durumu anlatır. Bu tür kabuslar, zor kararlar vermek zorunda kalsanız bile hayatınızın kontrolünü elinize almanız gerektiğini size anlatır. Boğulmak Rüyanızda boğulduğunuzu …

Devamı

Antidepresanların Olumsuz Etkileri Nelerdir

Depresyondayım diye her ilacı içmeyin. Vücuda birtakım zararları olabilir. Anksiyete bozuklukları ve obsesif kompulsif bozuklukta antidepresan ilaç uzmalarca önerilmektedir. Antidepresan ilaç kullanım dozu, dozun nasıl azaltilacağı ve ne şekilde bırakılacağı doktor karar vermelidir.Aksi halde antidepresan zararları kaçınılmaz olur. Antidepresan ilaçların zararları ile karşılaşmamak için uzman tavsiyesi dışında antidepresan kullanılmaması veya bırakılması önerilmektedir. Antidepresan ilaca başlamak kolaydır ancak bırakması zordur. Antidepresan ilaçları uzman kontrolü dışında kullanmak ya da bırakmak antidepresanların zararları ile ve yan etkileri ile karşılaşmaya sebebiyet verir. Uzman kontrolü dışında antidepresan kullanımının zararları: Kilo aldırır. Cinsel hayatı olumsuz etkiler. Baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı yapar. Ruhsal dengeyi olumsuz …

Devamı

İnsanlardan Beklentiler Hayal Kırıklığı Yaratıyor

Başkalarının söyledikleri ve yaptıkları sizi hayal kırıklığına uğratsın istemiyorsanız, başkalarından beklemenizin hata olduğu birkaç şeyi bilmelisiniz. Bazı durumlarda beklentileriniz olması, hissettiğiniz şüphelerin dağılmasını sağlayıp ve size umut verirken bazı şeyler var ki, onları asla kontrol edemezsiniz. Sizin kontrol edemediğiniz şeylerin mutluluğunuzu bozmasına izin vermeyin. Hayatınızda gerçekten önem taşıyan konulara odaklanın ve bardağın yarısını dolu görün. Başkalarından asla beklememeniz gereken şeylerin farkına vardığınız zaman sağlıksız beklentilerinizi değiştirmeyi başarabilirsiniz. Bu değişim kendinizi yeni başlangıçlara ve deneyimlere açmanızı sağlar. İşte başkalarından beklememeniz gereken birkaç şey! İnsanların Sizden Hoşlanmasını Beklemeyin! Başkalarından beklememeniz gereken en önemli şey sizden hoşlanmalarıdır. Tanıştığınız herkesin sizi sevmesi biraz imkansız …

Devamı

İnsan Beyninin İlginç ve Gizemli On Özelliği

İnsan beyni evrenin en bilinmeyen, en karmaşık ve en mucizevi ögesidir. Bu yapıyı araştıran nöropsikoloji, psikoloji ve biyoloji olmak üzere üç bilim vardır. Bazen insan beyni hakkında ilginç şeyler öğreniriz. İşte burada da o şeylerden on tane var. Kısa dönem hafızamız yalnızca yedi ögeyi tutabilir. İnsanlarda üç farklı hafıza vardır: Uzun dönem hafıza, kısa dönem hafıza ve duygusal hafıza. Uzun dönem hafızayı bilgisayarınızın sabit diski olarak düşünürsek, kısa dönem de küçük bir USB bellek olurdu. Bu kısa hafıza sayıları 5-9 arasında değişen objeleri anlık olarak tutar. Ortalama bir insan için bu sayı 7’dir. Ama bu sayı dokuzu bile aşabilir. Bunun …

Devamı

Çok Mesajlaşanların Özgüveni “Düşük” Olabilir

Kanada’nın Manitoba eyaletinde yer alan Winnipeg Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmaya göre çok fazla SMS yazmak kişinin kendine duyduğu özgüveni azaltıyor. Ayrıca kişinin yüzeysel düşünmesine ve takıntılı olmasına neden oluyor. Irkçılığa daha yatkınlar Çalışma sonucunda çok fazla tweet atan ve SMS yazan öğrencilerin ırkçılığa yatkınlığının yüksek olduğu da ortaya çıktı. Derinlemesine düşünme gibi bir çok zihinsel kapasiteyi engellediği belirlenen durum üniversitede okuyan 2 bin 300 psikoloji öğrencisi ile 3 yıl aralıklarla yapılan anketler sonucunda ortaya çıktı. Araştırma sonuçlarına göre günde 100’ün üzerinde mesaj gönderen gençlerin görsellik ve para düşkünü olduğu belirlendi. Ahlaki ve dini değerlerin de sorgulandığı çalışmada çok SMS gönderenlerin …

Devamı