Anasayfa » Psikoloji (sayfa 2)

Psikoloji

Psikoloji biliminin temel alanlarında yer alan kuramsal ve güncel konularda çeşitli paylaşımların yer aldığı bilgi, belge ve dokümanları bulabileceğiniz bir alanda yer almaktasınız…

Çay İçmek Depresyon ve Bunamayı Engelliyor

Ülkemizin vazgeçilmez içeceği çay, uzun vadede bizleri kalp ve şeker hastalıkları, depresyon ve bunama gibi rahatsızlıklara karşı koruyor. Uzun vadedeki bu etkilerinin yanında çay, içeriğindeki “kafein” ve “teanin” sayesinde gün içinde beyin üzerinde uyarıcı etkiler göstermektedir. Bu özelliği nedeniyle kahveyle birlikte günlük beslenmemizin bir parçası olan çayı yasal uyarıcılar listesine dahi sokmak mümkündür. Kafein ve Teanin Ne İşe Yarar Çayın kısa vadedeki önemli etkilerinden biri odaklanma yeteneğini artırmasıdır. İçeriğindeki kafein molekülü, odaklanma yeteneğini artıran etkenlerdendir. 30 dakikada kanda en yüksek değerine ulaşan kafeinin bu etkisi, adenozin molekülüne benzerliğinden kaynaklanır. Adenozin molekülü sinir hücrelerindeki alıcılarına bağlandığında sinirsel aktiviteyi yavaşlatır. Ancak kafein …

Devamı

Arkadaşsız Kalmak Psikolojimizi Olumsuz Etkiliyor

Arkadaşsız kalmak psikolojimizi olumsuz etkiliyor dendiğinde ilk aklıma gelen ya arkadaşlarım olmasaydı düşüncesiydi. Aslında arkadaşsız kalmanın herhangi bir araştırma olmadan dahi insanları olumsuz etkilediğini tahmin etmek çok da zor değil. Ama yine de yapılan çalışmalar ile bu gerçek kanıtlanmıştır.  Arkadaşsız Kalmak Psikolojimizi Olumsuz Etkiliyor Çocukken arkadaşlık kurmanın çok daha kolay olduğu bilinmektedir. Bu amaçla yapılan araştırmalar da özellikle okul yıllarında kolayca kurulan arkadaşlıkların sebebi olarak planlanmamış sık karşılaşmaları ve bir birine yakın mesafelerde bulunan yaşam alanlarını göstermektedir. İnsanlar büyüdükçe ise etraflarındakilerle yaşadıkları plansız karşılaşmalar azalmaktadır. Böylece yaşam telaşı içinde arkadaşlıklara ayrılan süre de otomatik olarak azalmış olmaktadır. Arkadaş edinmenin özellikle ilerleyen yaşlarda …

Devamı

Umut ve Beklentiler Bizi İyileştirebilir

İyileşeceğine gerçekten inanan kişi iyileşir” derler. Öyle ki pek çok kanserle savaşım hikayesi vardır sonunda hastaların hayatı yeniden sağlıkla kucakladıkları. Nice ölümlerden dönenler, ölümle burun buruna gelip en amansız hastalıklardan zaferle sıyrılanlar… Günlük hayatta buna kimileri beyin gücü der, kimileri moral, kimileriyse inanç. İsmi her ne konulursa konulsun çoğu zaman kişi bir neden arar “moral” ya da “inancını” yüksek tutmaya. Kendisini iyi edecek bir neden. Bir ilaç. Peki ya bu ilaç bir şekerden ibaretse? Bugün herhangi bir hastalığın tedavisi sırasında moral ya da olumlu beklentilerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek süreci hızlandırabildiği biliniyor. Gerek tedavi süreci sırasında doktor ve hemşirelerden gördüğü ilgi, …

Devamı

Terör Olaylarının Psikolojimiz Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Terör gibi travmatik bir olaya maruz kalmanın psikolojik etkileri çok çeşitlidir ve kişilerin teröre karşı geliştirdikleri tepkiler de çeşitli faktörlere bağlı olarak belirlenmektedir (DiGiovanni, 2004). Teröre doğrudan ya da dolaylı olarak maruz kalan kişilerin tepkileri ilgilenmeme, empati/sempati kurma ya da travma olarak üç temel grupta değerlendirilebilir. Kişi, fiziksel olarak çok uzakta gerçekleşmiş ve kültürel olarak kendisiyle ilişkilendirmediği taraflar arasında gerçekleşen eylemlerde ilgilenmeme tavrını benimseyebilir. Diğer yandan, olay fiziksel olarak kendisine uzak bir yerde gerçekleşse de, taraflardan biriyle sembolik ya da kültürel olarak özdeşleşmesi gibi durumlarda söz konusu tarafla empati/sempati de kurabilir. Olaya hem kültürel hem de fiziksel yakınlık olması durumunda …

Devamı

75 Yıllık Psikoloji Araştırması Sonuçlandı

Harvard Üniversitesi tarafından yapılan ve 75 yıl süren bir araştırmadan çıkan 3 hayat dersi herkesi şaşırttı. Yapılan bu araştırmaya göre; Eğer bugün size bir teleskop vereceğiz, bununla geleceğinizi göreceksiniz deseler, ne görmek istersiniz? Sağlıklı olduğunuzu mu? Mutlu olduğunuzu mu? Yoksa zengin ve ünlü olduğunuzu mu? Yakın zaman önce yapılan bir araştırmada Y kuşağından genç yetişkinlere hayatta en önemli hedefleri sorulmuş. %80’i zengin, %50’si ünlü olmak istediklerini söylemiş! Belki de çoğumuz farkında bile olmadan bu hedeflerle sevmediğimiz işlerde gece yarılarına kadar çalışıp, hoşlanmadığımız insanlarla iyi geçinmek için kendimizden ödün veriyoruz. Peki, zenginlik ve ün mutluluk getirir mi? İyi bir hayat yaşamak için …

Devamı