Anasayfa / Psikoloji / İş & Kariyer Psikolojisi (sayfa 2)

İş & Kariyer Psikolojisi

Endüstri ve işletmelerde kişilerin birbirleriyle , işletme ve işletme teknolojisi ya da araç gereçleriyle etkileşimini inceleyen psikoloji dalıdır. Ayrıca verimli çalışabilmek için gerekli olan bilgileri toparlayıp bunlar üzerinde çalışmaktadır. Bu alandaki psikologlar personel seçme, hizmet içi eğitim verme, personeli en verimli şekilde yetiştirme , iş ve verim değerlendirme gibi görevleri üstlenmektedir.

İşinizi Değiştirmeden Önce Neler Yapılmalı

İşinizden bıktığınızı farkettiniz yada artık bu işte çalışamayacak durumda olduğunuzu düşünüyorsunuz o zaman bazı noktalarda dikkatli hareket etmeli ve mağdur olmamak için adımlarınızı doğru atmalısınız.4 Eğer işyerinizde son noktaya geldiyseniz, çıkış planı oluşturmaya ihtiyacınız var demektir.Ancak, ev kiranızı ödemek için bu işte kalmanız gerekiyorsa ve bu sektörde hemen yeni bir iş bulamayacağınızı düşünüyorsanız bir süre daha devam edip para biriktirin. Biraz dinlenmek için birkaç gün izin alın. Bir taraftan da yeni bir iş aramaya başlayın. Patronunuzla baş etmenin yolu biraz mesafe oluşturmaktır.Patronunuzdan daha iyi olmak için onunla çılgın bir yarışa giymeyin. Çünkü, o bu konuda daha iyidir. Küçük, stratejik değişiklikler …

Devamı

Öfkeliyken İşten Ayrılmayın

Amerikan Psikoloji Derneği’nin halk eğitimi koordinatörü olan Psikolog Nancy Molitor’a göre, zor dönemlerde işten ayrılmak için geçici bir istek duyulması gayet normal, ancak bu günlerde artan sayıda çalışanın aklında bunu yapma fikri var. Molitor’a danışan kişilerin çoğu, ekonomik belirsizlik ortamında bir işi olduğu için şükredenlerden oluşuyor. Son beş altı yılda işyerindeki çoğu şeyi sineye çekmişler. Bunlardan bazılarına, durgunluk bitince maaş zammı veya ikramiye vaat edilmiş ama işler artık düzeldiği halde şirketler sözlerini tutmamış. Bazen bir çalışan tahammül edilemez iş şartları yüzünden istifayı düşünür: Baskıcı bir patron, geçimsiz bir iş arkadaşı, ezici iş yükü. Molitor’a göre istifa isteği genelde haklı sebeplerden …

Devamı

Mesleki Tükenmişlik Sendromundan Korunmanın Yolları

Mesleki tükenmişliğin, mesleki stresin psikolojik bir sonucu olarak ortaya çıktığını belirten Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Evrim Güleryüz, “Tükenmişlik, çalışanın iş yerini değiştirmesinden mesleğini bırakmasına kadar uzanan bir dizi olumsuz sonuçlar doğurabilir.”uyarısında bulundu.  Avrupa Depresyon Birliği tarafından yapılan anket araştırmasına göre Türkiye’de çalışanların yüzde 25’inin depresyon nedeniyle izin kullandığını hatırlatan Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Evrim Güleryüz, “Mesleki tükenmişlik, insanlarla yüz yüze ilişki gerektiren işlerde çalışan bireylerde gözlenen duygusal tükenme, hizmet verilen kişilere karşı duyarsızlaşma ve kişisel başarı duygusunda azalma özellikleri ile karakterize bir durumdur. Bu üç faktörden en önemlisinin duygusal tükenme olduğu çünkü tükenmişliğin duygusal tükenme …

Devamı

İş Yerinde Öfke Kontrolünüzü Nasıl Sağlayabilirsiniz

İşteyken yoğun bir tepki hissedince, kendinize bunun gerçekçi ve mantıklı olup olmadığını sorun. Kimi zaman duyguları harekete geçiren şeyin o sırada olan bitenle pek ilgisi olmaz.Anında tepki vermek yerine, şöyle diyerek biraz zaman kazanın: Öfkenizi Kontrol Edin “Bu benim için moral bozucu. Bu konu hakkında düşünmek istiyorum. Bunu bir iki gün sonra konuşabilir miyiz?” Sonra da sizi üzen şeyin ne olduğunu mümkün olduğunca objektif biçimde anlamaya çalışın. Friedman “Örneğin projenizi etkileyen bir karara çok üzüldüyseniz, bu kararın ardında neyin yattığını düşünün” diyor. Tepkileriniz çocukluk döneminizle bile ilişkili olabilir. Bu bağlantıları kurmak, tepkilerinize nelerin yol açtığını anlamanıza ve onları kontrol etmenize …

Devamı

Kovulmanıza Neden Olacak 5 Cümle

Dünyanın en tatlı ve anlayışlı müdürünü bile çılgına çevirecek cümleler vardır. Ne yaparsanız yapın bazen olacaklara engel olamayabilirsiniz. Bu gibi durumlarda daha dikkatli olun ve bu cümleleri aklınızdan çıkarmayın. İşte kovulmayı garantileyen cümleler: “Anlamadım” Müdürünüz size işi genel hatlarıyla anlatır ve alanında uzman biri olarak sizin boşlukları doldurmanızı bekler. Bir müdürden harfi harfine açıklama beklemeyin. “Anlamadım” tarzı bir cümle kurmaktan da kaçının. Gerçekten anlamadığınız durumlarda sadece “Anlamadım” demek yerine tam olarak hangi konuya takıldığınızı ifade edin. “Tekrar edebilir misiniz?” Yanlış anladığınızda elbette tekrarını dinlemek isteyebilirsiniz. Ancak bir kaç seferi aştıktan sonra müdürünüz sizin dinlemediğinizi düşünebilir ve sizden umudu kesebilir. “Benim …

Devamı

Yaptığı İşten Zevk Almayan Beyin Yorgun Düşüyor

ABD’de yayımlanan “Scientific American” dergisi beynin enerji kullanımı ile ilgili sırları araştırdı. Uzmanlara göre, İnsanlar en çok sevmedikleri aktiviteleri yaparken yoruluyor, sevdikleri bir işte ise zihinsel yorgunluk yaşama ihtimalleri azalıyor. İşte beyin ile ilgili bilmediğimiz bilgiler: Saniyede 10 kalori yakıyor Beyin ortalama 1.4 kilogram ağırlığıyla vücut ağırlığının yalnızca yüzde 2’sine denk geliyor.Fakat bedenin en fazla enerji isteyen organlarından biri! Zira, dinlenme metabolizma hızı (RMR) denilen vücudun dinlenme anında çalışması için kullandığı ortalama 1300 kalorinin yüzde 20’sini, yani 260 kalorisini beyin kullanıyor. Bu, her saat için 10.8, her saniye için ise 0.18 kalori yakılması anlamına geliyor. Çikolata zekâyı açmıyormuş Beyin, damar …

Devamı