Anasayfa / Klinik Psikoloji (sayfa 10)

Klinik Psikoloji

Kişiliğin gelişmesi ve davranış bozukluğu üzerinde araştırmaları yapan psikolojinin alt dalları arasında yer alır. Bireye kişilik gelişimi için yardım etmekte ve davranış bozukluğunu giderici gerekli araç, teknik ve yöntemleri geliştirmektedir.

Erkekler Neden Daha Unutkandır

Araştırma, erkeklerin niye her şeyi daha çabuk unuttuğunu açığa çıkardı. Nedeni; kadınlık hormonu östrojene bağlayan çalışmaya göre, östrojen kadınların hafızasını koruyor. Merkezi ABD’de bulunan, kar amacı gütmeyen Mayo Clinic şirketinin araştırması, kadınlık hormonu östrojenin kadınların hafızasını daha iyi koruduğunu gösterdi. Araştırmaya 30-95 yaşında 1246 yetişkin katıldı. Katılımcıların, 30 yaşından itibaren yavaş yavaş, 60 yaşından sonra ise hızla küçülen beynin hafızaya ilişkin bölgesinin hacmi incelendi. Erkeklerin hafızasının 40 yaşından sonra kadınlara göre daha çabuk zayıfladığını belirten bilim insanları, 60 yaşından sonra ise söz konusu beyin bölgesinin hacminin erkeklerde daha küçük olduğu sonucuna vardı. Bilimciler, östrojen hormonunun hafızanın korunmasına yardımcı olduğuna dikkati …

Devamı

Postapartum Depresyonu Yeni Annelerin Kabusu

Psikolog Ferdi Bozkurt “Azda olsa hamilelikle birlikte başlayabilen annelik hüznü, genellikle doğumdan sonraki ilk iki haftada başlayıp iki, üç ay gibi uzun periyotlarda da annelerin önemli bir çoğunluğunda görülen en sık doğum komplikasyonudur. Annelik hüznü geçici bir durumken, doğum sonrası depresyon profesyonel bir yardım almayı gerektiren önemli bir depresyon türüdür” dedi. Bozkurt, “Doğum olayının gerçekleşmesinden hemen sonraki bu dönemde annede meydana gelen fizyolojik değişikliklere bir takım psikolojik ve davranış değişiklikleri de eşlik eder. Bu dönemde kadınlarda görülebilen duygu -durumda dalgalanma ve yaşamdan zevk alamama gibi belirtileri depresif durum olarak adlandıra biliriz. Depresif durum, normal sayılan bir hüzünlülük halinden, psikotik depresyona …

Devamı

Tükenmişlik Sendromu Yayılıyor

Toplumun hemen hemen her kesiminde ve neredeyse her meslek grubunda görülebilen ”Tükenmişlik Sendromu” çağımızın görünmez salgın hastalıklarından biri haline geldi. Günlük konuşma dilimizde oldukça sık kullandığımız ”Tükenmişlik Sendromu” aslında psikoloji literatürüne 1970’lerde girmiş bir konu. Genel tanımı itibariyle bu kavram; ”İş gereği yoğun duygusal taleplere maruz kalan ve sürekli diğer insanlarla yüz yüze çalışmak durumunda olan kişilerde görülen, fiziksel bitkinlik, uzun süreli yorgunluk, çaresizlik ve umutsuzluk duygularının; yapılan işe, hayata ve diğer insanlara karşı olumsuz tutumlara yansıması ile oluşan bir sendrom” olarak açıklanabilir. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr Berfu Akbaş, günümüz dünyasının, insan olarak performans sınırlarını iyiden iyiye …

Devamı

Klasik Müzik Bunamayı Geciktiriyor

Bilim adamları, klasik müziğe aşina olan ve bu müzik türüne ilgi duymayan katılımcılara Avusturyalı Besteci Wolfgang Amadeus Mozart’ın 20 dakikalık 3 numaralı Sol Majör Keman Konçertosu’nu dinletti. Katılımcıların kan örnekleri eseri dinlemeden önce ve dinledikten sonra incelendi. Dopamin hormonu artıyor Eseri dinledikten sonra klasik müzik tutkunlarının öğrenme ve hafıza becerilerini artıran dopamin hormonunu salgılayan genlerin faaliyetinde artış gözlendi. Bilim adamları, bu durumun bunama ve hatta Alzheimer hastalığı riskini azalttığını belirtti. Ayırca klasik müzik sevenlerde Parkinson riskini artıran bir genin beyindeki faaliyetinin azaldığı görüldü. Helsinki Üniversitesi’nden Dr. Irma Jarvela, olumlu etkilerin yalnızca klasik müziğe aşina olanlarda tespit edildiğine dikkati çekerek sonuçların …

Devamı

Acı Psikolojisiyle Nasıl Başaçıkabilirsiniz?

Bazen hayatınızda sizi alt üst eden olaylar olur. Bu olaylar sizin içinize öyle bir işler ki, nefes alamaz, konuşamaz ve uyuyamaz hale gelirsiniz. Acı, tüm benliğinize işler. Hayatta güzel olan hiçbir şeyin tadı kalmaz. İşin kötü tarafı,büyük ihtimalle sizi bu hale getiren şey, bir zamanlar sizi mutluluktan havalara uçurmuştur. Ve şimdi canınızı yakması,sizin daha çok içinizi sızlatıyordur. Eminiz ki, içinizdeki bu acıdan kurtulmak istiyorsunuzdur. Bunun için yapmanız gereken ilk şey, durumu kabullenmek olacaktır. İster en yakın arkadaşınız sizi sırtınızdan bıçaklamış olsun, isterse sevdiğim dediğiniz insan sizi aldatmış olsun, unutmak için yapılması gereken ilk şey, olayı kabullenmektir. ‘’Neden ben?’’ diye sormayı bırakın …

Devamı

Korkularımızla Başa Çıkmak Zorundayız

Bazen dünya çok korkunç bir yer gibi gelir. Maddi sıkıntılar, değişen iklim koşulları, savaşlar hepimizin ortak korkuları arasındadır. Aynı zamanda bireysel korkularımız da bizi çok yorar. Ancak korkularımızla başa çıkmak zorundayız.Korku yüzünden çok garip şeyler yapabiliriz. Bağımlılıklarımız genellikle korkularımıza dayanır.Utangaçlığınızı yenmek için sigara içebilirsiniz.Duygusal acılardan kurtulmak için aşırı spor yapabilirsiniz. Korku aslında bir enerjidir ve isteklerinize ulaşmak için korkuyla bir ilişki geliştirebilirsiniz.Bu duyguyla başetmek için size birkaç öneri: Korku duygularınızı kabullenin. Kişisel farkındalık size seçim şansı sunar. Bedeninizdeki korku merkezini belirleyin. Bu mideniz, omzunuz ya da gerilimi hissettiğiniz herhangi bir yer olabilir. Korku organını düşünerek derin nefes alın.Böylece rahatlar ve …

Devamı