Anasayfa / İdris Gündüzalp (sayfa 30)

İdris Gündüzalp

PdrGünlüğü sitesinin kurucu ve editörü olarak yaklaşık 6 yıldır burada yazıyorum. Uzmanlığım çocuk ve ergen psikolojisi olmakla beraber temel amacım mesleğimiz için faydalı paylaşımlarda bulunmaktır.

Çocuklara Kitap Okuma Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır

Her anne-baba çocuklarının kitap okuma alışkanlıklarının olmasını ister. Ancak çocuğa sözlü olarak kitap okumasını söylemek yerine onlara örnek olmak için kitap okumak daha iyi bir çözüm. Çocuklara kitap okuma alışkanlığı kazandırmanın en iyi yolu ona rol model olmaktır. İşte, çocuklarınızın hayatını etkileyecek bu güzel alışkanlığı kazandırmak için yapmanız gerekenler: Öncelikle çocuğunuzun yanında kitaba, dershaneye kısacası eğitime verilen parayı bir şikayet gibi anlatmayın. Ona bir kitap seçmesi için yardımcı olurken, yaşını ve zevklerini göz önünde bulundurun. Ayrıca, seçilen kitapların toplumun değer yargılarına uygun olması, onun bazı şeyleri kendi yorumlaması için güzel bir yol olabilir. Çocuğunuza sizin de o yaşlarda sevdiğiniz kitapları …

Devamı

Sınav Kaygısıyla Nasıl Başedebilirsiniz?

Sınav kaygısı hayatımızın büyük bir bölümünde bulunan birçok deneyimin parçasıdır. Akademik ya da mesleki yönden sürekli seviyemiz ölçülür, başarılı olup olmadığımız, bir pozisyonu hak edip etmediğimiz sınavla belirlenir.  Hayatımızı olumsuz yönde etkileyen sınav kaygısı içe başaçıkabilmenin yolları; Sınav Kelimesini Kullanmayın Bu rahatsız edici kelimenin yerine ‘fırsat’ demeye başlarsanız bakış açınız olumlu yönde değişecektir. Ders Çalışmak Değil ‘Öğrenmek’  Ders çalışmak; bilgiyi almak, hafızada tutmak, sınav zamanı kullanmak ve sonra unutmak anlamına gelirken öğrenmek; bir bilgiyi içselleştirmek, bir parçamız haline getirmektir. Öğrenme Modelleri Görsel, işitsel ya da duyusal algı biçimlerinden hangisi baskınsa öğrenme materyallerini ona göre seçin.İşitsel algınız ön plandaysa dinleyerek ya da …

Devamı

Kabus Görmeninde Olumlu Yanları Var

Herkes mutlaka yaşamıştır. Panik içinde uyanana dek rüyanızda kovalanmak, vurulmak veya gerçekten korkunç bir şeyle yüzleşmek bazı geceleri oldukça sıkıntılı hale sokar. Kimse bu tarz şiddet ya da korku dolu rüyalar görmekten hoşlanmaz ama bu gece görüşlerinin, zihinsel sağlığınız için oldukça faydası var. Kötü Rüyaların Faydası New York Magazine’de yayınlanan ‘kötü rüyaların iyi tarafı’ adlı bir araştırma, kötü rüyaların, uyanık zamanlarda şikayetçi olduğumuz stres ve kaygılardan kurtulmak için duygusal bir gevşeme gibi hizmet verdiğini ortaya koydu. Uyanık olduğunuzda sizi en çok ilgilendiren şeyler, uyku sırasında da kafanızı karıştırmaya devam ediyor.Bilinçsiz beyin, soyut korkuları alıyor ve kabuslar şeklinde hikayelere dönüştürüyor. Neden …

Devamı

Dağınık İnsanlar Zeki ve Yaratıcı Oluyor

Dağınık insanlar hakkında sürekli olumsuz betimlemeler yapılırken aslında dağınık insanların daha zeki ve yaratıcı oldukları bulundu. Yapılan araştırmalar, dağınıklığın yaratıcılıkla orantılı olduğunu ortaya çıkardı. Dağınıklığı seven insanlar aslında tembel değil, sadece beyinleri daha farklı çalışıyor ve daha çalışkanlar. Minnesota Üniversitesi’nden Kathleen Voh’un yaptığı araştırmalar, dağınık insanlarla ilgili genel düşünceyi değiştirecek cinsten. Düzen Sıradandır Sıradan insanlar, grup normlarına uyup masalarını sürekli düzenli tutmaya çalışıyorlar. Yaratıcı insanlar ise kendi kurallarını yazıp beyinlerindeki düzenlerine göre masalarını yerleştiriyor. Dışarıdan bakanlar için kaostan doğan bu düzen dağınıklık gibi gözükse de, aslında yaratıcı insanların düşünmesini sağlıyor. Dağınıklık  ve Yaratıcılık Yaratıcı insanların beyinleri daha farklı çalıştığı için, …

Devamı

Beynimiz Depresyona Girdiğinde Neler Yaşıyor

Üzüntü de mutluluk, öfke veya korku gibi temel bir insani duygudur. Bunu hissetmeniz, beyninizin farklı işlediği ve bazen sizin farkında olmadığınız çeşitli etkiler oluşturduğu anlamına gelir. Daha aç veya yorgun hissedebilir, yalnız kalma veya ağlama ihtiyacı içinde olabilirsiniz. Bedeninizde olan bu değişimlerin nedenini ve bu durumdan en hızlı şekilde kurtulabilmek için üzüntü ile nasıl baş etmeniz gerektiğini öğrenmek isteyebilirsiniz. Bu sayede, yaşamınızın aksaklığa uğramasına neden olabilecek, depresyon gibi daha ciddi bir hastalığı önleyebilirsiniz. Beyniniz Depresyona Girdiğinde Neler Oluyor Üzüntü metabolizmayı en çok etkileyen duygulardan birisidir. Peki bu ne anlama geliyor? Bu, ister birinin kaybı olsun, ister hayal kırıklıkları veya yapmamız …

Devamı

MEB’den “Rehberlik Bölümüne” Yöneticilik Darbesi

Rehberlik alanına karşı MEB tarafından yanlışlara güç geçmiyor ki bir yenisi daha eklensin. Bu defada Yöneticilik görevlendirmelerinde Rehberlik alanı MEB tarafından yok sayılmıştır. Meb tarafından bugün yayınlanan yönetici atama ve yer değiştirme yönetmeliğinde yöneticilerin atanmasında aranan özel şartlar içerisinde yer alan “Rehberlik” alanı çıkarılmıştır.  Ayrıca aşağıda yer alan alanlarda müdür olarak görev almak isteyenlere +5 puan verilmesi kararı alınmıştır. Bu kararla “Rehberlik Alanı” yeni bir darbe daha almıştır. MEB özel eğitim uygulama merkezlerini -okullarını- yok saymış ve Rehberlik alanına olan olumsuz tutumunu bir kez daha göstermiştir. Pdr Alan mensupları adına Milli Eğitim Bakanlığı Yetkililerini bu konuda göreve çağırıyor ve bu yanlışın düzeltilmesini …

Devamı