Anasayfa / 2013 / Mayıs

Aylık Arşiv

Ayrılık Sonrası Sakın Bunları Yapmayın

Herhangi bir sebepten dolayı işler yolunda gitmedi ve o çok sevdiğiniz ilişkiniz bitti. Aşk acısı çektiğinizi biliyoruz. Fakat birazcık daha gözünüzü açmanın zamanı geldi. Ayrılık acısında asla yapmamanız gereken şeyleri sizin için sıraladık. Ayrıldıktan sonra yapılmaması gerekenlerin listesi! En İyi Arkadaşınızı Dinlemeyin En yakın arkadaşlar eğer gerçekten size değer veriyorsa üzülmenizi istemez ve sizi devamlı eğlendirmeye çalışır. Siz daha yaralıyken eski sevgilinizi kötüler ve sürekli onun eksi yanlarından bahseder. Bu gibi durumlarda onu dinlemeyin ve kendi iradenizle hareket etmeyi öğrenin. Siz onun ilişkisi için böyle bir yorum yaptığınız da onun sizi dinlemeyeceğinden emin olun. Sizin üzülmenizi istemeyebilir. Ama hemen arkasından …

Devamı

Sınav Stresi İle Nasıl Başedebilirsiniz

Uzmanlar, ailelerin, sınav sabahı çocuklarına, “Aman kalemini, silgini unutma”, “Aman sınavda sorulara dikkatli bak” gibi kaygıyı arttırıcı tembihler yapmaması gerektiğini bildirdi. Dumlupınar Üniversitesi (DPÜ) Kütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görevli Psikiyatrist Dr. Murat Özaltın, günlük yaşantıda kaygı, stres ve tedirginliğin genellikle olumsuz algılandığını ancak kaygının olumlu yanlarının da olduğunu belirtti. Normal düzeydeki kaygının insanı daha dikkatli ve çalışmaya zorladığına dikkati çeken Özaltın, şöyle devam etti: “Kaygının fazlası insanı etkiler ve iş yapmamaya sevkeder. Amaç kaygılanmak değil, kaygıyı kontrol edebilmek olmalıdır. Sınav kaygısının en önemli nedenlerinden biri, her şeyin kötü gideceğine ve sonucun bir felaket olacağına ilişkin yaratılan düşünce, …

Devamı

Beyin Taraması İle Rüyaları Okumak Mümkün

Bilim insanları rüyaları ‘okumanın’ yolunu buldu. Japonya’da araştırmacılar, manyetik rezonansla beyin taraması yöntemi ile uykunun erken aşamasında rüyada görülen nesneleri tahmin etmeye çalıştı. Science adlı bilim dergisinde yayımlanan makalede, bu yöntemle beyin aktivitesini izleme yoluyla rüyada görülen nesnelerin %60 doğruluk payı ile öngörülebildiği ifade edildi. Araştırma ekibi şimdi de beyin faaliyetlerini izleyerek rüyalarda yaşanan duyguların tespitinin mümkün olup olmadığını inceleyecek. Kyoto’daki ATR Bilgisayarlı Sinirbilimi Laboratuarı’ndan Profesör Yukiyasu Kamitani “En azından bazı yönleri itibariyle rüyaları deşifre etmenin mümkün olduğuna inanıyordum. O nedenle bu sonuçlar beni şaşırtmadı, ama heyecanlandırdı” dedi. Beyin Dalgası Antik Mısır döneminden bu yana insanlar rüyaları çözmeye çalışıyor. Ancak bu araştırmayı …

Devamı

Çocuklara Verilen En Büyük Ceza İnterneti Yasaklamak

Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı tarafından yapılan araştırmayla, annelerin çocuklarına en sık verdiği cezalar belirlendi. 3 bin 828 anneyle görüşülerek yapılan araştırmada, annelere “Son bir yıl içinde çocuğunuza hangi cezaları verdiniz” sorusu yöneltildi.  Annelerin yüzde 7,4’ü çocuklarını sık sık azarladığını ifade ederken, yüzde 4,2’si “interneti yasakladım”, yüzde 3,4’ü ise “televizyon izlemesine izin vermedim”yanıtını verdi. Araştırmada, 6-17 yaş arasında çocuğu olanlara, en çok hangi nedenle ceza verdikleri soruldu.Katılımcıların yüzde 39,6’sı hiç ceza vermediğini belirtirken, yüzde 38,6’sı da  eğitim ihmal  sebebiyle ceza verdiğini belirtti. Bu oranı yüzde 14,8 ile “yalan söyleme”, yüzde 12,2 ile “büyüklerine saygısızlık yapma”, yüzde 10,8 ile “görevlerini yerine getirmeme” …

Devamı

Psikolojik Problemler İnternet Bağımlılığına Neden Oluyor

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı emekli öğretim üyesi psikiyatr Prof.Dr. Ahmet Çelikkol, insanların var olan bir ruhsal sorunu veya rahatsızlığı nedeniyle internette uzun süre vakit geçirebileceğini belirterek, “Bu durumda esas rahatsızlık tedavi edilir. Böylece internet bağımlılığı da düzelmiş olur” dedi. Çelikkol, yaptığı açıklamada, bir kişiye “internet bağımlısı” diyebilmek için kişinin internet başında geçirdiği zamanın günlük yaşamını etkilemeye başlaması gerektiğini söyledi. Bu nedenle kişinin internette hangi konularla ilgilendiğinin önemli olduğunu belirten Çelikkol, “Bir çocuğun bilgi açlığını gidermek için internette dolaşması başka, başkasını rahatsız etmesi, gereksiz, hatta uygunsuz sitelerde dolaşması başka” dedi. Çelikkol, hamilelikte anne adayının internette …

Devamı

Çocuk Sahibi Olmaya Katlanabilecek misiniz? Hadi Test Edin Kendinizi

1-) Köşe başındaki süpermarkete gidin. Hiç bir şey satın almadan kasaya yönelin ve cebinizdeki bütün parayı kasiyere verin. Daha sonrada yandaki eczaneye gidin kredi kartınız ile ilaçlar alın. 2-) Akşam saat 17:00 ila 22:00 arasında elinizde yaklaşık 4 kg. ağırlık taşıyarak sürekli ev içinde yürüyün. Saat 22:00 de ağırlığı yatağa bırakın, saati 24:00 e kurun ve yatın uyuyun. Saat tam 24:00 de kalkın 4 kg ağırlığı tekrar elinize alın ve saat 01:00 e kadar evin içinde dolaşın. Ağırlığı tekrar yatağa koyun. Saatin alarmını da 03:00 e kurun. Yatın. Uyuyamayacağınız için tekrar kalkın ve bu kez elinizde ağırlık olmadan evin içinde …

Devamı